第四讲 大学生见心理问题.pptVIP

大学生常见心理问题 ——第四期心理发展委员培训 主讲人：汪海红 乘着青春的翅膀飞扬 那一年，我们怀着各自的梦想在这里相识、相知，一起上课，一起吃饭，我们开心的笑着······· 视频：迎新晚会；我们美好的大学生活 有时候······ 在我开怀大笑时，我却看见有人········· 在我憧憬和期待未来的时候，却邂逅······ 视频：大学生自杀报道 适应问题 什么是适应？心理学家沃尔曼认为，适应是“一种与环境融洽和谐的关系，包括满足一个人的绝大多数的需要，并且拥有符合要求所必须的行为变化，以便一个人能与环境建立起一种融洽和谐的关系。”所以适应的核心是“与环境建立融洽和谐的关系”。这“建立”的过程，是主体改变自己顺应环境的过程，或是主体自主选择、与环境抗争的过程。正所谓物竞天择，适者生存！大学生要“生存”，首先要成为“适者”。大学生活伊始，对广大学子而言，首当其冲的任务是尽快适应大学生活的新变化。但学子们在适应大学生活的过程中，出现问题是不可避免的，做好心理预防，可缩短适应期，使学习早日走上正轨，更有利于自身的健康成长。 大学新生的主要适应内容 1、生活环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我评价定位 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应 现实的适应 理想与现实的反差的适应 未实现理想的适应 人际关系适应 人际交往的期望值增加 人际交往的能力有待提高 人际交往的途径多元化 人际关系类型多样化 人际冲突的可能性增多 五成抑郁症患者缘于人际关系差? 据新华社报道： 天津市一中心心理卫生医院对应诊的数百位抑郁症患者进行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人际关系处理不当造成的。专家表示，人们应通过改善人际关系，改变认知和交往方式，使抑郁情绪获得改善。 自我的评价定位 自我评价的参照群体的变化 大学生评价的标准的多样化 自我评价，是指被评价者自己参照评价指标体系对自己的活动状况或发展状况进行自我鉴定。自我评价实质上就是评价对象自我认识、自我分析、自我提高的过程。“自我评价是个体自我意识的一个重要组成部分，对于个性形成有着十分重要的作用。自我评价过高或者过低都会阻碍个性健康发展。”[ 确立新的奋斗目标 目标对于行为的动力作用 大学之初成为目标的真空时期 专业学习的适应 专业认知的明确 学习内容的变化 学习方式的变化 专业认知 专业认知是一个重要的教学环节，它要求学生在学习本专业各门课程之前，对本专业所有从事的行业活动进行实地参观、了解，对本行业形成感性认识，使今后的学习能联系实际。 学习内容和学习方式的改变 学习内容从以前的数理化变成了专业知识的学习。 学习方式的改变： 从集体学到个人选课 由老师督促到个人自觉 学习需要有长远规划 自信与自卑 自信，是个人对自己所做各种准备的感性评估。自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标 。自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。 自信与自卑的关系 自信与自卑互为前提，包括对立的相互并存，互为条件。自信与自卑相互并存，不是统一认识的并存，而是对立领域的认识并存。这方面是自信的，对立的另一方面应该是自卑的。自信与自卑的折中是在没有完全把握情况的一种心理状态。这种状态能避免盲目自信。自信与自卑总是表现为对立的俩个领域。在那一领域估计自己难于发展，虽然是自卑的，但是属于明智的放弃，从而改变初衷，选择适应自身能力的对立的新领域谋求发展。正是这一领域有了自信，理当觉得在对立的另一领域缺乏条件。所以自信与自卑又是互为条件的。 理想与现实的差距 理想是你为之努力、为之奋斗的目标，是你朝思暮想渴望或希望达到的一种人生境界；现实是你不想承认却又不得不承认的一种结果，是你想要改变却又常常苦于无法改变的一种生存状态。 理想是火种，星星之火可以燎原，理想是灯塔，照亮你前行的路；现实是风帆，没有风再好的帆也是枉然。 理想是烟花，绚丽璀璨，照亮黑夜的天空；现实是流星，你期盼着它的出现，它出现了，你来不及许愿，它就消失了。 理想是花前月下的甜蜜，是风花雪月的浪漫；现实是明日复明日的平淡，是柴米油盐的辛酸。 理想是永结同心的誓约，山盟海誓的诺言；现实是相偎相依的平淡，相濡以沫的淡然。 理想是昙花一现的美丽，现实是绽放过后的孤寂。 理想是含苞怒放的夏花，现实是繁花谢尽的冬残。 　　 人际关系问题 所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态