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帮你找回快乐 维普资讯 受 。古人云：笑一笑 ． 十年少 ，说 得就是这 个意思　 世界上没有比快 乐 更能使人美 丽的化妆融。 荧味健 肴町使人红 光满 面， 情人的花前月 下同样能达到煳 飞红云的效粜。 相　 反， 那些终 ¨默默　 乐的人 。 ： 整天 被 静恼所 困的人 ． 是　 会有健康身 体的 ， 有相 当多的人因工作、生活 的劳苦 ．失去快乐 ， 劳成疾 ，盯 积 病缠身 ， 英年早逝　这也从另 　 方 面说 明了快 乐埘人们健康 的影响 。 ｍ此 Ｈ见，“ 乐是保持生 命　 Ｊ 快 健康的唯 药剂” 。快 乐使身体 无 病， 心　 无忧 ， 福永在　 一 　 个人 　 要恕青奋常任 ， 栝到 自己应有的寿　 命 ， 当学 会快乐 ，分享快 乐，把　 应 握快乐。 二 、你有 快 乐 失症吗？ 缺 然而 ， 现实唯活中 ． 我们不难 发现 ． 快乐　 在悄悄远离我们 ， 　 由 于生活节奏的加快， 】 ． 作压力的加　 ： 大， 上学难，就业难等诸多问题的 存往 ， 日 多的 人尚处壮年 时期　 使十当 但 “ 不快乐”却逐渐多起来。快乐 缺失痖便是现代都市人新出现的 种 “ 时髦病 ” 。快乐缺 失症　 向我 们悄悄袭 来。 一 团 ｌ 性格的人生活诬相同环境　 ， 　 １ 其 处 眦观念是完全不同的。 乐观　 义 便　 题丛　 ， ｔ 焦虑　无奈 、闱惑 已　 成为现代人的心理病　许多人把追 求财富 、名誉 、权力、地位当作快 乐的筹码 。 到　 采发现 ｆ己的快 乐　 ｊ 并没有增加 多少。 ： 　｝ 多人面对 飞逝　 的 菏襻 ． 山樽仰火长叹 ：曾经有 一 、 “ 乐是保持 生命 健　 快 康 的唯 一药剩” 一 者往往健康 无忠 ，即使偶尔患病 ， 　 也容易不药 自愈　 为什么呢？ 这是 位伟人曾经蜕过 ， 侠乐的微 份真实的伙 乐摆在我面前， 我　 但 口 笑是保持生命健康的唯一药剂 ， 它　 的价值是 千百 万， 但却　要花 赞 因为乐观者能沉浸在 “ 内啡肽　的 界 里。锨兰 人感觉快乐叶 ， ｛ ： ｊ 个 没响 珍惜 ， 等到失去的时候才后悔　 莫 及， 　 ｌｌ 最痛 苫的枣莫 过 Ｊ Ｉｉ Ｊ￣ ：Ｊ ： 分钱 。修身养性 ．美容保健 ，无不 需 要源源不断的经济支援 ， 唯独快 脑内就 分泌出这种柯助　 缓和精神 紧张的物 皤 “ 内啡　 　 脯内分泌　 队” 内啡 叫 太 ，人体免疫 力『 之提高 ， ｛ ｝ ６ （ 　 从而防御疾病，维持身体缝康　快　 乐除 呵以防病外 ， 还具有 美容、增 霹的 作 Ｈ ．已被 ｝人所 认识 和接　 １ ： 此。对此 ， 理学 家 酊 究认为 ， 心 ｆ 现　 代人的不快乐心理 ， 其实是患 ｒ ＿ 乐除外　荧国心理学 界经过长逃 】　 ０ 年 时间， １ ０ 对 ０ 多个圜家和地区的　 ｌ 万多人进行 了详细 嗣查 ，发现快　 乐是 人类特有的 一 种心理感受 。 不 种心理　 的 “ 流行痫 ” ：快乐缺失 症　 你有没有快乐缺失疵？ Ｊ 　　 以从　 以 下儿 个方阿自洲 。 １ 持 续的疲劳 感。牛时总是 哑　Ｏ丑　兰 维普资讯 感到莫锅的疲劳，浑身无力， 有　 并 睡眠障碍 ， 常常难以入睡或 睡眠过 程 中的间断性失眠 ， 即使能很快 入 三 、 为 您 开 出 “ 乐 处　 快 伤害 ，而且我 们的人生 也会黯然　 失色 。 　 ５ 快乐还要自己用 心去经营　 ． 虽然 生 活 中的事 情 往往很 平 淡 ． 方” ，帮助你 找回快 乐 快 乐缺 失症是 人类健 康的 大 敌， 如果你不慎患上 了此 “ ， 病” 没　 关系， 心理 医生为您开 出了 。 快乐 睡， 但三四个小时后又会醒来．很 难再次入睡 。 但要学 会在 平淡　　 找快乐 。要　 ｝ １ 以一颗 平常心 去面对 生活 ，不少　 人 因为 攀 比而产 生 心理 不 平衡 ， ２ 持 续的恐惧 感。 由于ｔ作 繁忙 ， 再加 ｌ自身能 力等多方面的　 　 限制 ， 认为自己必须在很短的时间 处方” ．帮助你找 回快乐 。 １ 快 乐不需理由　 快 乐既是 谋取成功和幸福的手段 ， 同时也是　 生命＿身的目标 ， 小 它体现 了 生活中 真 正的质　 。 假如你下决心使 自己 感到生活 无昧　失去快 乐． 原因何　 在？ 其实关键在 Ｉ自己，要从 自身　 　 找原因 ，为什 么自己比别人差 ？ 　 自 己在哪蝗方面还存在 欠缺 ？ 机遇掌　 握在 自己手　 ，要 用 一个健康 心　 内完成过量的　 作 ， 同时又感觉力　 从心 ，为此总是担忧 ． 有一种奠 名的恐惧感 。 快乐 ． 你就能够使 自己快乐 ， 快乐 无需理 山， 它本身就