如何度过高考疲惫期.docVIP

如何度过高考疲惫期 我们都知道‘审美疲劳’这个词，即使是很美好的事物我们看多了也会疲劳的，何况是一些青春年少的孩子们每天从早到晚面对着的那些做不完的卷子和看不完的书本，更何况还有那生死攸关一样重要的高考一天天逼近的压力呢。 事实上，从某种角度看，孩子在学习和复习阶段出现疲惫状态是极其正常的，是正常人总会有疲劳的感受的。当然，很多家长不太愿意接受这个状态，都什么时候了，还疲惫，这疲惫到什么时候是头啊，高考之后怎么休息调整都可以呀。家长的心思可见一斑，然而仅仅就这样着急，就这样生硬地讲道理和催促是不起作用的。作为高三的学生，他们什么道理自己不懂呢。因此，今晚我想帮助各位家长认识清楚这样几个关于所谓疲惫期的问题。 第一、孩子在这个期间出现疲惫状态是正常的，如果孩子能够如实地向家长表达他们的疲惫和心理的感受，这是非常值得庆幸的事情。孩子和我们成年人一样，也有压力、郁闷和迷茫的，这些东西积累到一定程度也是需要释放和倾诉的。当这个时候，家长们只要给予理解，只要认真客观地做好孩子的听众其实就已经是在帮助他们了。事实证明，心理积累一些问题的孩子如果能够适时地表达倾泻出去，他们很快就会轻松很多，重新进入所谓应该有的状态中，因为他们心理的苦衷和疲惫有人理解，他们已经把自己的垃圾情绪做了清理了。所以这个时候恰恰是对家长自身心理承受力和识别孩子心理问题能力的考验。 曾有过这样一位妈妈，平时她的女儿很乖巧听话一般听不到孩子抱怨什么，当然这也许是因为这位妈妈也非常称职吧，在孩子成长过程中几乎是孩子会需要的东西、事物，她都会及时甚至提前给孩子准备充分的。她好像从来没有让孩子为难过。有一天这位妈妈从孩子小姨嘴里知道，她的女儿对小姨说，她自打进入高三这一年来感到特别的累，正如同学们调侃说高三的日子不是人过的，即便是这样她在学校里还是照样能够跟同学们一边声讨着这鬼日子一边还在认认真真地过着这种令人乏味又矛盾的日子，真正所谓痛并快乐着，可是回家后她才感觉到她是一个连累都不敢说的可怜人，她是没有资格说累和抱怨的，她是世界上最可悲的人。因为她有个太完美的妈妈，妈妈几乎唯她命是从，只要她皱皱眉头，妈妈就会刨根问底儿然后给你调兵遣将或搬来各种滋补药品以及学习生活中要用到几乎是最先进的用品。这个孩子原本学习很努力，成绩和状态也一直很不错的，因为她自打想到要考大学应该考哪个学校这个问题时，她就非常想着考入一个远离自己家的外省市大学，她很想尝试独立、过一过由自己独自掌控的日子，可是有天在跟妈妈探讨时候，妈妈坚决不同意她考外省，于是女孩便从此没了学习的动力，也没有了可跟妈妈交流的语言了。她怕她妈妈说那些舍不得她的那些眼泪汪汪的话。 从这个事例中，希望各位家长能够明白，有些疲惫是客观存在的，我们需要接受现实存在，而有些疲惫是来自于孩子和我们心理层面的，这是需要我们特别关注，也是我即将要说到的第二点。 第二、有些孩子的疲惫是因为内心里失去了应有的动力。比如上面事例中的女孩子，如果她和妈妈之间的交流一直很通畅，能够把自己讲给小姨听的真心话自如地讲给妈妈听，她会那么渴望考到外省学校去吗？如果她妈妈能够在报考学校的问题能够与她商量着来，能够让孩子把想法，也让自己把理由都端到桌面上来谈她妈妈的态度会那样重地影响到这个孩子吗？她还会在这个备战高考的时间内心里出现这种疲惫吗？既然考学的事成了妈妈的事，已不再是孩子自己的问题，那么作为孩子她现在所在的一切不都是在给别人做吗？谁都知道给自己做事和为他人做事的区别。其实在做这方面咨询的时候，我们遇到很多这类的所谓疲惫厌学问题，其中大多数原因是孩子们在为家长和老师学习，连去文理科孩子自己都做不了主都是家长来决定的，于是这些孩子觉得就这样学下去很没劲、很无奈。来这儿的路上我们还接到一位高三家长的电话，仅仅几分钟的通话时间里，这位家长就说了几遍，孩子能懂什么。其实呢，关于学习的问题怎样学才会有动力和有意思，关于现在哪个学校有怎样的风格和发展，孩子知道的并不比我们知道得少，毕竟他们现在身处这个环境中，即便他们自己不关心，身边的老师和同学也会说的。17、8岁的孩子对于自己学习这点事都不能参与意见，那我们做家长的要跟着他们操心到什么时候呢。到了大学里面，不是还有很多事情需要他们自己决定吗，那时怎么办，还是家长陪伴？要不要他们自己把握？如果一直从没有过锻炼和处理问题的经验他们会处理好吗？事实证明，高考这一关家长过多地干预特别是用一些局限性的认识来影响孩子是会影响孩子很多甚至一辈子的。（举例，略） 第三、有些学生考前的疲惫状态其实也是考试焦虑的一种表现形式，这是比较隐蔽的心理问题。广泛意义上的焦虑很容易被大家理解为为考试着急上火，寝食难安，甚至是像上满了发条一样的钟表不停歇地忙碌。其实呢，出现厌学疲惫状态，出现身体方面的一些不适，比如这个期间偏偏得了什么胃疼的毛病，头