第十三章 参赛的准备进行和 与总结 运动训练学 .pptVIP

运动训练学 * * 第十三章 参赛的准备进行与总结 了解参赛准备的内容、方法与程序、风险的识别与评估；教练员临场指挥的原则与方法；运动员参赛行为的自我控制以及参赛总结的内容与注意事项。 主要结构与知识点分析 学习重点 学习难点 参赛准备运动员参赛行为的自我控制。 参赛准备 运动员参赛行为的 自我控制 第一节参赛准备 一 参赛准备的定义： 参赛准备就是为参加比赛预先进行的筹划有安排。 参赛准备有广义和狭义之分而本章节主要指狭义的参赛准备。 二 参赛准备的内容： （一）赛前准备的训练工作： （1）技术准备 （2）战术准备 （3）体能准备 （4）心理准备 参赛心理准备内容： 1.摆正位置，建立正确的比赛心理定 2.制定详细，周密的心理准备方案。 3.帮助运动员调整好赛前心理状态 （二）运动员赛前的事务性准备工作： （1）器材准备 （2）赛前24小时的常规准备 （3）比赛当天准备 （三）教练员赛前的事务性准备工作： （1）到达赛区后的一些准备工作 （2）比赛中应注意的一些准备工作 三 参赛准备的方法与程序 （一）参赛准备的方法： 采取总教练或领队有教练员和运动员三结合的方法进行。 （二）参赛准备的程序 （1）广泛收集信息 （2）竞技状态诊断 （3）制定参赛计划 参赛准备计划包括赛前训练计划和比赛的专门计划。 （二）教练员赛场指挥的原则 （1）重点突出原则（2）简明扼要原则 （3）鼓励支持原则（4）个性化原则 二 教练员赛场指挥方法 （一）技术指挥方法 （二）战术指挥方法（这类指导是因项而异的） （三）心理指挥方法 事例表明运动员和运动队通过积极的心理情绪调整能够出奇制胜获得意外成功。 对运动员心理影响分为两个范畴：一种是在下一段比赛过程中，挖掘运动员的最后潜力，进行心理—情绪的动员。另一种是压抑不利于比赛的过分激动和神经质，这主要适用于技术类，一对一搏斗类和球类项目。 （四）对应赛场突发事件的指挥方法： 教练员要善于观察临场情况，稍有苗头就应该及时疏导，做好工作，制止事件的恶性发展。特别是教练员自己要正确对待，不能坐视不管，或纵容队员的错误行为，更不能直接介入，使矛盾进一步扩大。 三 教练员赛场指挥的项群特点： 在不同项群比赛特点不同教练员应对此适当指挥。 在不同项群比赛特点不同教练员应对此适当指挥。 四 教练员赛场指挥能力的培养： 首先，教练员要积极参加各级各类的学习培训活动。 其次，要把有培养前途的年轻教练员推到实践的第一线。 再次，要着力培养教练员赛场指挥决策能力。 最后，要帮助教练员形成自己的赛场指挥风格与赛场指挥艺术，这也是教练员赛场指挥能力培养的目标所在。 第三节 运动员参赛行为的自我控制 一 运动员参赛行为及其影响因素： （一）运动员参赛行为与控制： 运动训练是一个有计划地发展并在运动考核特别是运动比赛时表现一定运动成绩状态为目的的综合行为过程。 （二）运动员参赛行为表现： （1）正常表现 （2）失常表现 （3）超长表现 在此了解什么是“克拉克” “黑马” “崩盘” “翻盘”现象。 （三）影响运动员参赛行为的因素： （1）竞技实力与角色互动及其方式 （2）心理水平和心理优势 （3）赛事性质与赛事指数 赛事性质是指比赛规模及运动员对本次赛事期望值所形成的赛事级别，它反映了某次比赛参赛运动员的人数以及整体竞技实力水平。 赛事指数是运动员参赛目标与赛事性质之间形成的参赛获胜几率。 参赛次数及参赛频度影响赛事指数。 （4）易地参赛环境及运动员适应性调节 * * * * *