中学生挫折应对与心理健康.pdfVIP

2006年第3期l总第145期) 中学生挫折应对与心理健康 何晓燕 郭 成 (西南师范大学教育科学研究所，重庆 400715) [摘 要】中学生正处于从幼稚向成熟过渡的时期，生理发展与心理发展的不平衡常导致他们在 日常生活中遭 遇更多的挫折。中学生面I晦的主要挫折事件为学业挫折、人际交往挫折、自我实现挫折、身体缺陷挫折、来 自社会 环境挫折、家庭学校引起的挫折等。影响中学生挫折承受力的因寨主要有个性特征、社会支持、挫折认知、生理条 件、期望水平等。常采用的挫折应对策略包括问题解决、求助应对等积极策略和幻想、退避、发泄、忍耐等消极策 略。教给学生正确的挫折应对策略，提高中学生的挫折承受能力是中等教育的重要内容。 [关键词】挫折承受能力；挫折应对；心理健康；中学生 [中围分类号] G445 [文献标识码】A [文章编号】 1002—1477{2006)03一O058一o3 青少年时代是人生的黄金时代，中学生对生 挫折认知 挫折认知是指对挫折情境 的知 活充满了幻想，较少看到生活的阴暗面，但社会是 觉、认识和评价。挫折认知既可以是对实际遭遇 复杂的，一旦看到社会的黑暗面，他们幼稚的心理 到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出 就会产生强烈的失望感和挫折感。挫折会使人产 现的挫折情境的认知。不同的人对相同的挫折情 生一些消极情绪，持续的、强烈的挫折还会给个体 境所产生的主观心理压力也不尽相同，个人的知 的身心健康带来严重的伤害，但适量的挫折可以 识结构也会影响其对挫折情境的知觉判断。 丰富人的生活阅历，让人更加坚强，提高适应能 挫折反应 挫折反应是指主体伴随着挫折认 力。挫折与心理健康的关系是十分复杂的，其中 知，对于自己的需要不能得到满足而产生的情绪 挫折承受能力、挫折应对策略起很大的作用。 和行为反应，如：焦虑、紧张、愤怒、攻击等。 一 、 挫折的内涵 当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在 挫折是指主体在通向目标的过程中遇到了难 时，便构成了典型的心理挫折。在三个因素中。挫 以克服的障碍或干扰，致使动机不能实现、需要无 折认知是最重要的因素。挫折情境与挫折反应没 法满足时所产生的紧张情绪状态及由此引起的行 有直接的联系，他们之间的相互影响要通过挫折 为反应。挫折概念一般包括三个方面的要素…： 认知来决定。挫折反应的性质及程度主要取决于 挫折情境 挫折情境是指人们在有 目的的活 挫折认知。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应 动中，由于内外障碍或干扰使需要不能获得满足 也越强烈，反之，挫折反应就会较轻微。但如果主 所实际呈现的情境状态或情境条件。现实生活 体主观上将严重的挫折情境认知和评价为不严 中，挫折情境分为实际挫折和想象挫折，实际挫折 重，其反应也会比较轻微；反之，如果将不严重的 是指客观存在的阻碍 目标实现的情境，它的影响 挫折情境认知和评价为严重事件，那么就会引起 是有形的、有限的、可估量的；想象挫折是指实际 强烈的情绪反应。 并不存在，只是主体主观臆断的阻碍 目标实现的 二、中学生面临的主要挫折事件 情境，它的影响是无形的、无限的、不可估量的，会 中学生的年龄阶段属于青少年时期，是从幼 随人的想象而泛化，比实际挫折对人的影响更大， 稚向成熟过渡的时期，身心迅速发展和成长，自我 常在人行动之前就把人击倒。 意识空前高涨，自治需求不断增长。然而，由于自 基【金项目】全国教育科学 “十五”规划项 目(Dt~030082)。 作【者简介]何晓燕(1979-)，女，四川简阳人，西华师范大学助教，硕士研究生；郭成(1963-)，男，四川达县人，博士，教授。 · 58 ·