教案第十一周第2课.docVIP

广州市开发区中学体育课表格式教案 第11周 第1 课 班级：初二（4,5,6）班 人数： 教师： 曹卓业 教学目标 提高学生自主学习，团队学习的能力； 促进学生对体育运动的爱好兴趣； 增强学生的下肢力量，提高有氧耐力水平； 提高学生克服困难的精神。 教学内容 有氧耐力训练莱克尔跑 重点 根据音乐节奏进行莱克尔跑 难点 掌握呼吸节奏 顺序 阶段目标 教学内容 组织与教学 时间 教师主导 学生主体 激发运动兴趣 1、培养学生良好的组织纪律性，传达本课内容目标到学生中； 2、培养学生学习的兴趣，引导学生进入学习状态； 3、激发学生对运动热情、调动学生的学习兴趣； 4、锻炼学生的协调性，让学生的各个关节肌肉能够充分活动开，避免运动性损伤； 5、活动开学生的上下肢韧带，提高学生的运动能力，防止出现运动损伤； 1、教学常规 ①集中队伍，学生成四列横队 ②点名 ③介绍本次课的学习内容以及学习目标 2、准备活动 1、口令集中队伍，要做到快、静、齐 2、 宣布上课，介绍本次课的学习内容以及学习目标 3、指挥学生进准备活动 ①口令指挥学生 ②教师引导及示范做球性练习 ③纠正学生错误动作 听从教师指挥，快速集中队伍 2、集队队形： ▼ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 3、认真听讲，多动脑筋 4、动作标准、规范积极参与准备活动 5、准备活动队形： ▼ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▼：为教师 X：为学生 5 体验学习 1、发展学生的上肢力量和协调性素质； 2、提高师生互动学习的课堂气氛； 3、提高学生自主学习，独立思考的能力； 4、培养学生小群体协同学习的团队精神； 5、提高学生有氧耐力水平； 6、90%的学生恢复运动体能尽快进入本周的体育训练。 1、学生成四列横队集合； 2、教师讲解练习方法和练习要求； 3、教师运用正、侧面示范技术动作，详细讲解练习动作要领。 要求： 根据音乐的节奏跑，不能过快过慢进行 跑步时要注意节奏，摆臂自然放松 脚步要放大，自然送髋 4、学生根据规定的地点站立准备开始练习； 5、播放音乐，开始莱克尔跑练习； 6、教师巡回指导，及时纠正错误； 7、对练习出现的问题进行总结归纳。 1、教师口令指挥学生成四列横队集合； 2、讲解练习方法和练习要求 3、运用正、侧面动作示范，详细讲解莱克尔跑的练习动作要领； 4、指挥学生成练习队形站立准备开始练习； 5、播放音乐，指挥学生开始练习； 6、巡回指导学生，及时纠正练习过程中出现的错误； 7、总结练习过程的问题； 1、认真听讲，积极配合教师； 2、刻苦认真练习，达到教师的练习要求； 3、充分思考理论要点，将学习到的运动到实践当中； 4、多向老师或同学请教； 5、队形 莱克尔跑练习队形： 20 放松活动与总结 1、提高学生的身体素质 2、培养学生运动后放松的良好习惯 学生体现运动后来的快感 集中队伍 放松运动：压腿、韧带牵拉等 课堂总结 1、①教师引导以及示范完成放松运动 纠正错误动 2口令集中队伍，学生成四列横队 3、总结本课，布置课后任务 1、快速集合，听从教师口令 集队队形： ▼ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 要求：轻松自然消除疲劳 2、在教师指导下，积极参与放松活动 3、动作标准、规范 4、认真总结本课内容 ▼：为教师 X：为学生 5 注意事项 严格掌控学生的课堂情况，学生不能私下离开队伍 控制好运动强度，不宜强度过大 准备活动要充分,避免运动损伤 注意课堂的安全,时刻提高警惕 场地器材 田径场一块，足球场一块 预计效果 1、平均心率：150次/次 2、强度指数：85% 3、练习密度： 课后反思