华师版七年级政治复习题.docVIP

政治复习 1、情绪的作用 情绪有积极和消极之分。 积极情绪的作用：积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。 消极情绪的作用：消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。 有点情绪也具有双重作用。悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的力量。 2、体察自己情绪的途径主要有哪些？ （1）通过自己的面部、言语和体态等外部表情了解自己的情绪。 （2）通过自己的生理变化了解自己的情绪。 （3）通过他人对自己言行的反馈了解自己的情绪。 3、消除消极情绪的方法。 “换个想法”，使事件得到合理解释。 4、正确看待压力和焦虑。 （1）中学生生活有压力有焦虑是正常的。 （2）压力像一把双刃剑，对人的影响具有两重性。 （3）没有压力，没有焦虑，会失去学习的动力。 （4）过度的压力、焦虑都会危害人们的身心健康，影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心，使学习和工作效率下降。 （5）适度的压力，适度的焦虑，对人有积极的作用，有利于激发人的潜能，是克服困难战胜挫折的动力，有利于提高注意力集中的程度，有助于效率的提高。 （6）学习需要适度的压力和适度的焦虑。 5、如何调节压力？ （1）消除不必要的压力源，不能消除的学会适应。 （2）提高自身素质。 （3）学会正确评价压力和提高抗压能力。 （4）反思自己的性格。 （5）通过选择良好的生活方式来调节自己的情绪。 （6）寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。 6、乐观的人对待消除情绪的态度。（以什么态度？） （1）调节消极情绪。 （2）树立自信心。 （3）不悲观或消沉。 （4）以饱满的热情投入新的生活。 7、调节消极情绪的方式。 （1）转移注意力 （2）给自己积极的心理暗示 （3）升华和转化情绪。 （4）保持乐观心态 8、怎样管理情绪？ （1）学会恰当地处理消极情绪 接纳自己表现出的消极情绪。不否认，也不要让消极情绪扩大，容许自己有调节和反省的时间。 （2）学会合理表达情绪 用描述性的话语表达情绪，对事不对人，不偏不倚。 （3）寻找有效调节消极情绪的方式 保持乐观心态，通过给自己积极的心理暗示、转移注意力、升华和转移情绪的方式调节消极情绪。 9、怎样保持乐观愉快心态？（或如何理解） （1）要善于发现美、欣赏美、感受美，享受生活乐趣。 （2）要善于从积极的角度去考虑事物。 （3）全身心投入学习与工作。 （4）助人为乐，助人能乐。 （5）培养自己的乐观精神。 10、为什么需要沟通？沟通有什么意义？ （1）人与人的交往需要理解和沟通。 （2）与人沟通，能获得帮助，有利于我们学习的进步和身心健康成长。 （3）在交往中，我们处于不同的社会角色中，使我们的同情心和责任感感到形成和发展。 （4）在交往中，我们学会合作，有助于我们形成良好的品格。 （5）在与他人交往中，我们能发现自己的优点和不足，有利于促进我们个性的发展。 （6）通过交往和沟通，我们逐步学习、掌握社会道德规范和人际交往规范，学会分辨是非，促进符合社会要求的良好行为的行为。 （7）交往和沟通能够促进我们运用语言的能力，提高我们的思维能力。 （8）具备良好的沟通能力，不仅有利于我们的健康成长，也有利于立足社会和将来的发展。 11、怎样与父母沟通？ （1）要经常向父母袒露心扉 （2）要关注和关心父母的生活和工作，经常问候父母。 （3）应多帮助父母做一些力所能及的家务，承担一些自己应该做的事情。 12、怎样与老师沟通？ （1）我们应尊敬老师，虚心向老师学习 （2）我们应理解老师，帮助老师解决困难 （3）要正确对待老师的批评。 我们要分析自己的问题，多反思自己的行为。如果老师批评符合实际情况，就要改正自己的行为。如果老师的批评有出入，也要善意地对老师说明。同时要学会换位思考。 应该虚心地请教与老师，促进教学相长。 13、怎样与同学沟通？ （1）参加集体活动 （2）应团结互助。取别人之长，补自己之短，共同进步。 （3）应礼貌谦让 （4）应以诚实信任的态度对待同学和伙伴 （5）要互相理解 14、为什么要感激父母？ （1）父母是我们生命的来源 （2）父母也是我们生命的最好守护者。父母在物质上、精神上、感情上给我们支撑，抚养教育、关心关爱我们。 （3）父母还是我们的第一位老师。 15、怎样孝敬父母？ （1）我们应该尊重、理解父母 （2）我们要孝敬父母。问候、关心、照顾父母，帮助父母做力所能及的家务。 （3）要努力跨越代沟。 16、友谊的重要性（为什么要交往？） （1）每个人都需要友谊。 （2）友谊是心理健康的重要保证。 （3）友谊使我们分享快乐，公同面对困难。 （4）友谊使人进步。 17、怎样交往？ （1）我们要选择挚友。 （2）我们应当有多种朋友。 （3）交友需要真诚。 （4）交友需要讲是非原则。