情绪与健康经典精品PPT.pptxVIP

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2018-04-16 发布于天津
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情绪—健康; 开篇; 目录|Contents;一.什么是情绪？; 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。;情绪ABC理论 ——埃利斯 ;钗头凤 ;美国科学家的调查;情绪异常易导致心身疾病;①理智控制法自我解嘲，自我安慰。 ②注意力转移法改变注意焦点，分散注意力； ③合理宣泄法在适当的场合哭一场；向他人倾诉；放声歌唱；;THE END THANK YOU !