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一年级体育全年教学计划 教材分类 学年时 数 上学期 下学期 时数 教材名称 时数 教材名称 体育基础 知识 4 2 做早操的好处 正确的坐、立、行姿势 2 体育课的常规要求 跑走 11.5 5.5 各种方式的走 各种方式的跑 6 窄道走或直线走 30M快速跑 跳跃 6 3.5 各种方式的跳 3 立定跳远 投掷 4.5 3 沙包掷远 1.5 持轻物上手和下手持物投准、掷远 体操 28.5 4 儿童广播体操 4 模仿操、拍手操、基本部位操 2 立定、稍息、踏步走，立定 3 向左右转、左右转弯走 3 连续单脚交换跳、并脚跳 3 30秒跳短绳 2 攀爬肋木体操凳等 1.5 用各种方式攀爬过80—100CM高的障碍物 3 纵叉 3 前后滚动、前滚翻 游戏 61 31.5 各类游戏 29.5 各类游戏 小球类 9 4.5 小篮球 4.5 小篮球 民间传统新兴项目 12 6 踢毽 6 空竹 总计 136 68 68 建议考核 项目 第一学期 纵叉、广播操、投沙包 第二学期 30秒跳短绳、空竹、小篮球、30M快速跑 一年级体育下学期教学计划 周次 课次 教材名称 主要教材 搭配教材 一 1 体育常识：体育课的常规要求 室内游戏：争上游 2 队列：解散、集合 游戏：美化校园 3 走：沿地面窄道走 游戏：地滚球 4 跳跃：单脚连续跳 游戏：运球接力 二 5 队列：踏步走，立定 游戏：冲过战壕 6 韵律：划船曲 游戏：小伞兵 7 走：一定目标的直线走 游戏：地滚球 8 队列：齐步走，立定 游戏：小伞兵 三 9 跳跃：两脚交换跳台阶 游戏：多人拍球接龙 10 跳绳：各种方式摇绳 游戏：老鹰捉小鸡 11 走：原地摆臂练习 游戏：地滚球 12 跳绳：并脚跳短绳 游戏：钓鱼 四 13 队列：齐步走，立定 游戏：单脚跳接力 14 基本体操：劳动模仿操 游戏：青蛙过河 15 跳绳：手脚并用跳短绳 游戏：跳过跑绳 16 跳绳：30秒跳短绳 游戏：巧过拦截区 五 17 体育基本常识：体育课的常规要求 游戏：争上游 18 队列：报数 游戏：平衡木换位接力 19 跳绳：30秒跳短绳考核 20 跳跃：台阶跳上跳上 游戏：传递实心球 六 21 基本体操：动物模仿操 游戏：我们是建设者 22 民间体育：空竹 游戏：蛇形跑接力 23 民间体育：空竹 游戏：扶棍比赛 24 投掷：各种方式的抛接轻物 游戏：青蛙过河 七 25 走：原地摆臂练习 游戏：拍球比多 26 民间体育：空竹 游戏：跳过绳棍 27 民间体育：空竹 游戏：斗智斗勇 28 投掷：上手或下手持轻物正面投远 游戏：两人拍球接龙 八 29 跳跃：不同距离单双脚连续跳 游戏：上递下传球比赛 30 民间体育：空竹 游戏：集体保龄球 31 民间体育：空竹 游戏：投击活动目标 32 基本体操：矫正操 游戏：我们是建设者 周次 课次 教材名称 主要教材 搭配教材 九 33 体育基本常识：路上安全 游戏：游艺棋 34 民间体育：空竹 游戏：袋鼠跳接力 35 民间体育：空竹考核 36 投掷：上手和下手持轻物侧面投远 游戏：平衡木换位接力 十 37 跳跃：立定跳远 游戏：上递下传比赛 38 小球类：小篮球 游戏：抱球接力 39 基本体操：运动模仿操 游戏：袋鼠跳接力 40 小球类：小篮球 游戏：红灯停，绿灯行 十一 41 投掷：持轻物掷准 游戏：斗鸡 42 投掷：持轻物掷远 游戏：踢毽 43 小球类：小篮球 游戏：集体保龄球 44 小球类：小篮球 游戏：蛇战 十二 45 攀爬：爬肋木接力 游戏：踢毽 46 小球类：小篮球 游戏：穿鞋比赛 47 小球类：小篮球 游戏：上传下递球比赛 48 平衡：在平衡木上侧面侧向行进 游戏：篮球运球接力 十三 49 体育基本常识“路上安全 游戏：游艺棋 50 小球类：小篮球考核 51 技巧：前滚翻 游戏：穿过小树林 52 跑：对准目标的跑 游戏： 拉人入圈 十四 53 技巧：前滚翻 游戏：跳橡皮筋 54 跑：自然站立式起跑 游戏：红灯停，绿灯行 55 技巧：前滚翻 游戏：钻山洞 56 技巧：前滚翻 游戏：跳橡皮筋 十五 57 跑：听信号跑 游戏：老鹰捉小鸡 58 跑：不同距离快速跑 游戏：贴膏药 59 技巧 ：前滚翻 游戏：上传下递球比赛 60 跑：30M快速跑 游戏：投准比赛 十六 61 跑：追逐跑 游戏：爬过铁丝网 62 跑：30M快速跑考核 63 技巧：前滚翻 游戏：跑跳绳接力 64 平