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中医与营养 中医那些事儿 中医理论的思想核心 ——透过现象看本质 “……仰则观象于天，俯则取法于地，……近取诸身，远取诸物，……” ———《周易.系辞》 中医理论的思想核心 ——透过现象看本质 黄昏时分西方天边的火烧云 月亮周边的黄色风晕 钱塘江大潮的壮观景象 西直门桥天天堵车 …… 通过身体现象认识我们自己 了解身体感受才能分清寒热虚实 1、同样是体温高，感受却不同 2、同样的温度，不同季节感受亦不同 3、同样是胃痛，感受各不同 通过身体现象认识我们自己 脉象被中医自己给神秘化了 左寸：心 右寸：肺 左关：肝 右关：脾 左尺：肾 右尺：命门 通过身体现象认识我们自己 通过身体现象认识我们自己 时间信号 肺大胃脾心小肠 膀肾包焦胆肝详 3点——5点 肺经，以此类推 凌晨定时醒来 定时困倦 定时疼痛 通过身体现象认识我们自己 舌象是了解身体状况 最简便的方法 苔白：寒 苔黄：热 舌红：热 舌淡：寒、虚 舌体胖大有齿痕：脾虚湿盛 舌象是了解身体状况 最简便的方法 通过身体现象认识我们自己 体态、面像、耳朵、手掌、足底、经络、部位…… 对中医的误解（当前中医之怪现象） 1、中医就是喝汤药 “故邪风之至，疾如风雨，故善治者，治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。” ----《黄帝内经?阴阳应象大论》  1、中医就是喝汤药  1、中医就是喝汤药 对中医的误解（当前中医之怪现象） 2、中医诊断就是号脉 “望而知之谓之神、闻而知之谓之圣、问而知之谓之工、切而知之谓之巧。” ----《难经·六十一难》 对中医的误解（当前中医之怪现象） 3、众人一方 中医的智慧之处 因人、因时、因地 对中医的误解（当前中医之怪现象） 4、针、灸、药分家 对中医的误解（当前中医之怪现象） 5、中药没有毒副作用 祖先對我們的健康忠告 乃問于天師曰：余闻上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰，今時之人年半百而動作皆衰，時世異耶，人將失之耶？ 岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。 谢 谢 再 见！