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播音主持声音训练 一、常见的不正确发声方法及其纠正 　　1、喉音 　　（一）音色 　　声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。 　　（二）产生原因 　　这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大，喉部被撑大，声音停留在喉咽部振动的结果。由于声音停留在喉咽部出不来，也得不到口腔的全面共呜，声音似闷在喉咙里，使声带负担过重。这样嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。 　　（三）解决方法 　　1.舌头的活动部位要正确 　　应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。一般的规律应该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。 　　2.两肩放松，调整好呼吸 　　发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。 　　3.用张口吸气或“半打哈欠”的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉 　　这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口腔共呜，喉部的负担相对减少。 　　4.练声中加强唇舌的力量 　　练习双唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。重点练习bi（鼻）、pi（劈）、mi（咪）、滴（di）、ti（梯）、ni（妮）、li（哩），还可练习ji（机）、qi（期）、xi（昔）、nü（女）、lü（吕）、ju（居）、qu（区）、xu（需）。练习时要结合前几条的要求来练。 　　5.词组练习 　　翡翠（fěi cuì）、翠绿（cuì lǜ）、明快（míng duài）、 　　班长（bān zhǎng）、棉花（mián huā）、全家（quán jiā）、 　　站立（zhàn lì） 　　6.选择短诗练习 　　在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来练习。如： 　　一七辙 　　金陵图 韦庄 　　江雨靠霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。 　　无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。 　　言前辙 　　子夜四时歌：春歌 李白 　　秦地罗敷女，采桑绿水边。 　　素手青条上，红妆白日鲜。 　　蚕饥妾欲去，王巴莫留连。 　　2、捏挤 　　（一）音色 　　单薄、发扁，声音似从口腔挤出。 　　（二）产生原因 　　这是由于舌根下压或舌根僵硬后喉咙捏紧，使声音的道路闭塞，声带音在咽喉腔没得到共呜，因而也就难以引起口腔的共呜。此时软腭放得太低，口腔不开，也使得发音器官的肌肉失去了灵活性。另外，也存在着主观上追求“亮音”，产生明亮、靠前的效果，结果使喉头自然吊高升起，产生了捏挤。这种声音发白发亮，缺乏圆润、饱满的色彩，是一种没有气看书支持的暗淡的声音。它不但会影响声音的质量，同时也影响着演播人员的音域扩展。这种捏挤出来的声音，也会使声带的负担加重，声带的活动范围受到限制。如果进一步追求音量，嗓子很容易损坏，这种方法影响着“演播寿命”。 　　（三）解决办法 　　1.改变不正确的呼吸方法 　　采用胸腹联合呼吸法，气息要坚持一定的深度。 　　2.发音时要自然张口，尤其注意下腭要松弛，抬起软腭，放松下巴，打开牙关，这样喉咙才能打开，后声腔也就会开了。用这种状态柔和地发一个延长的/u/，然后带发其它几个主要元音。 　　如：u—ua—a—o—e—i—u—ü 　　3.练习“普通话语音音节表”中的声母与合呼韵母、开口呼韵母相拼的音节 　　这样练习的主要目的是为了增加口腔的开度。发音时注意出字的“字头”发音要短暂，主要的时间应该用在“韵腹”的拉开立起这个阶段。如：ba（巴）、pa（爬）、da（搭）、ta（他）、bang（帮）、dang（当）、zhang（张）、chang（昌）、shang（商）、bu（布） 　　4.四字词练习 　　如：中国伟大 zhōng guó wěi dà 　　天然宝藏 tiān rán bǎo zàng 　　鸟语花香 niǎo yǔ huaā xiāng 　　惊涛骇浪 jīng tāo hài làng 　　喜笑颜开 xǐ xiào yáan kāi 　　5.夸大的上声字练习 　　如：好（hǎo）美（mǎi）满（mǎn） 　　想（xiǎng）仰（yǎng）场（chǎng） 　　请（qǐng）跑（pǎo） 　　6.练习“发花、江扬、姑苏”等辙口的诗词。如： 　　江扬辙 　　清平调三首之二 李白 　　一技红艳露凝香，云雨巫山枉断肠 　　借向汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆。 　　如苏辙 　　岁暮归南山 孟浩然 　　北阙休上书，南山归敞庐。 　　不才明主弃，多病故人疏。 　　白发催年老，青阳逼岁除。 　　永怀愁不寐，松月夜窗墟。 　　3、鼻音 　　（一）音色 　　暗淡、枯涩，听起来像感冒时，从鼻中发出的堵塞的声音。 　　（二）产生原因 　　由于口腔开度不够，软腭无力地塌下，此时舌中部抬起阻挡了咽腔与口腔的通路，气流不能全部从口