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武 术 普 修 课 教 案 技 术 课 基 本 信 息 授课年级 学生人数 课次 主讲教师 大二 18人 十四 课 的 内 容 学习初级三路长拳、初级刀第一、二、三段 2、学习初级刀第四段；复习整套动作。 课 的 任 务 通过复习初级三路长拳第一、二、三段、，改进其动作技术，提高套路动作的熟练程度及动作的协调性。 通过学习初级刀，初步掌握其动作技术，发展动作的灵敏性。 3、通过教学培养学生乐于吃苦的精神。 场 地： 1、田径场（晴）2、练功房（雨） 需 要 器 材： 运动量 课 的 部 分 时间分配 教 学 内 容 及 组 织 教 法 与 要 求 运动次数 部分时间 开 始 部 分 3 分 钟 课堂常规： 1、班体育委员集合整队向老师报告人数，师生问好。 教学组织：全班同学在指定的教学区，背风背阳站成二排横队，如图。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：1、精神饱满，做到快、齐静。 宣布本课内容：见课的内容。 检查服装，安排见习生的活动内容。 教师检查学生上课服饰，对违反课堂常规的学生进行批评教育，并作记载；教师根据学生的病情，安排其进行轻微的活动、随队掌握动作路线、见习或休息。 准 备 部 分 15分钟 准备活动： （一）慢跑步： 教学组织：全班学生成两列纵队，绕操场慢跑一圈。 （二）一般性伸展活动 1、扩胸运动： 2、体转运动： 3、踢腿运动： 要求：振臂有力。 要求：腰随手转 要求：脚不拔根 4、体前屈运动： 5、弓步压腿、仆步压腿、跨步压腿： 要求：前屈挺膝 要求：头正、挺胸立腰 准备活动总的要求是：练习幅度由小到大，各关节充分活动开、全，特别是柔韧性练习，要把各个关节韧带活动开，避免训练中受伤。 400 米 各4 ⅹ 8 拍 5分 10分 课的部分 时间分配 教 学 内 容 及 组 织 教 法 与 要 求 部分时间 运动次数 基 本 部 分 60↓ 65分 一、复习少年拳、初级三路长拳、初级刀第一、二、三段： 组织：全班同学在指定的教学区，背风背阳成体操队形站成二排横队，如图。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 教学步骤： 1、教师讲解复习应注意的问题及要求。 2、在统一的口令下进行复习。 3、教师个别纠错。 4、完整复习。 要求： 认真练习，动作准确；动作到位，上下肢协调一致，眼随手走。 教法；语言法、重复训练法。 二、学习初级刀（第四段） 31、弓步缠头 动作要点：缠头时必须使刀背贴靠脊背绕行，扫刀要迅速。 25分钟 40 分 钟 各5组 课的部分 时间分配 教 学 内 容 及 组 织 教 法 与 要 求 部分时间 运动次数 基 本 部 分 60↓ 65分 32、并步抱刀 动作要点：并步与接刀的动作要协调一致。 收势 动作要点：退步、撤步和绕掌的动作要连贯迅速。 三、复习初级刀整套动作 动作名称：起势 第一段：（一）弓步缠头 （二）虚步藏刀 （三）弓步前刺 （四）并步上挑 （五）左抡劈 （六）右论劈 （七）弓步撩刀 （八）弓步藏刀 第二段：（九）提膝缠头 （十）弓步平斩 （十一）仆步带刀 （十二）歇步下砍 （十三）左劈刀 （十四）右劈刀 （十五）歇步按刀 （十六）马步平劈 第三段：（十七）弓步撩刀 （十八）插步反撩 （十九）转身挂劈 （二十）仆步下砍 （二十一）架刀前刺 （二十二）左斜劈 （二十三）右斜刺 （二十四）虚步藏刀 第四段：（二十五）旋转扫刀 （二十六）翻身劈刀 （二十七）缠头箭踢 （二十八）仆步按刀 （二十九）缠头蹬腿 （三十）虚步藏刀 （三十一）弓步缠头 （三十二）并步抱刀 25分钟 40 分 钟 各5组 课的部分 时间分配 教 学 内 容 及 组 织 教 法 与 要 求 部分时间 运动次数 基 本 部 分 60↓ 65分 教学步骤： 1、教师讲解动作方法并示范 2、学习组合动作 3、学习小段 4、学生自己练习，教师个别辅导 5、集体复习 要求：练习时注意力集中、动作规范 教法：示范法、语言法、分组练习、个别纠错。 4