鱼跃前滚翻加跨越式跳高教案.docVIP

韩山师范学院体育系教育实习教案 授课班级 人数 男生 女生 日期 实习教师 ：巫林斌 指导教师： 学习 目标 1.认知目标：初步掌握跨越式跳高技术动作，建立正确的技术表象 2.技能目标：学生能通过课内容掌握跨越式跳高,鱼跃前滚翻,理解重、难点 3.情感目标：培养学生仔细观察、积极思维、自我评价、克服障碍的能力 学习 内容 复习鱼跃前滚翻技术动作 学习跨越式跳高技术动作 场地 器材 田径场 海绵垫10个 跳高架1个 跳高杆2条 教学 顺序 课堂常规－准备运动—复习鱼跃前滚翻－学习跨越式跳高－学生练习—放松—总结 顺 序 时间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生学习 课 堂常规 准 备 部 分 主要部分 放松 3分钟 8分钟 10分钟 19分钟 5分钟 1.培养学生的组织纪律性。 2.培养学生运动前做好准本活动的良好习惯。 3建立良好的师生关系 做好热身准备活动，使学生能够尽快进入练习状态。 巩固技术动作，使学生掌握正确的鱼跃前滚翻动作技术 使学生初步掌握跨越式跳高的技术动作 调节学生身心，消除疲劳，能到得到充分的放松。 小 中 小 中小 中 小 体委整队报告人数，检查服装 师生问好 宣布课的内容、目标及要求。 行进间做准备活动与三五成群游戏相结合。 绕指定场地做行进间的准备活动。 讲解游戏规则并进行一次三五成群游戏 绕场头部运动 绕场肩关节运动 行进间前踢腿与后踢腿 绕场进行纵跳 三五成群游戏一次 1、复习鱼跃前滚翻 2、动作要领(蹬、越、撑、滚) 3、A、教学重点： 蹬地发力与起跳落地前滚翻动作的配合。 B、教学难点： 起跳后与滚翻动作圆滑。 1、学习新的内容，跨越式跳高 A、动作要领（跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地助跑采用侧面直线助跑，助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地。13次/分 最高心率：150次/分 练习密度：55％±5 心率指数：1.7 预计脉搏曲线