1《学会调控情绪》教案.docVIP

课题 第六课 第一框 《学会调控情绪》 课型 新授课 本课的地位和现实意义 情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 教 学 目 标 1.知识与技能： 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法；逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而够较理智地调控自己的情绪。 2.过程与方法： 在问题情景的创设中，引领学生积极主动的交流、探讨，联系自身学习生活实际解决问题，明理导行。 3.情感态度价值观： 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 重点 调节情绪的方法 难点 1、学会并利用调节情绪的方法 2、喜怒哀乐，不忘关心他人 教学时间、时数 一课时 教具 多媒体课件 教学手段、方法 情景教学法、启发式教学法、讨论法、情感体验法 教 学 过 程 一、新课导入 （课前播放《快乐颂》、《最近比较烦》和出示喜、怒、哀、乐的四幅图片烘托气氛） 师：听了这两首歌和看了这些图片，此时此刻，你们心情如何？ 生：（同学们各抒己见）（开心、激动、郁闷、难过） 师总结：同学们的这些表现都属于情绪，最了解自身的还是自己。情绪需要调节，不良情绪必须调控，这对任何人都很必要。青少年尤其要学会调控情绪，那怎样调控我们的情绪呢？今天我们就来共同探讨——《学会调控情绪》 二、新课讲授 （一）情绪是可以调适性 师：俗话说：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配我们的行为，人的情绪是可以调适的，面对同样的事情，不同的人会有不同的情绪表现，现在请同学们看书中的三幅漫画中这三名同学面对下雨这件事，他们都有什么情绪表现？ 生：第一名同学面对下雨生气、愤怒…… 生：第二名同学面对下雨高兴、喜悦、欣喜…… 生：第三名同学面对下雨很平静、乐观…… 师：为什么这三名同学的情绪表现不同呢？ (小组讨论，交流意见) 生：这三名同学有不同的情绪表现是因为他们从不同的角度看待这件事情的 生：还有这三名同学对“下雨”这件事的态度也不同 师：说得很好，谁能根据刚才的分析总结一下情绪与一个人看问题的角度态度有什么关系？ 生：(纷纷举手发表自己的看法)：情绪与个人看问题的态度和角度是紧密相连的，从不同的角度看问题会产生不同的情绪表现，同样，一个有积极乐观态度的人，往往有健康的情绪表现 师：大家说得都很好，继续努力！既然情绪与个人看问题的角度与态度密切相关，那谁能帮助漫画中的第一名同学调解一下他的情绪呢？ 生：我会告诉他，下雨虽然我们不能到外面踢球了，但是它是一场及时雨，可以滋润大地万物。 生：我会劝他：下雨有什么，不去踢球，我们可以在家看“世界杯”足球赛，那更过瘾…… 师：真精彩！我想漫画中的同学听了你们的“开导”后，一定怒气烟消云散，希望同学们在生活中，能够通过改变自己的态度来控制自己的情绪，同时学会从不同的角度全面的看待问题。 师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。 通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，我们要根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，让天天拥有一份好心情！ 板 书 设 计 第六课 第一框 《学会调控情绪》 情绪是可以调控的 排除不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人 自我评价 领导 审阅 第一次：张耀芳，你还要把PPT一起发给我呀。另外，就教案本身而言，一是注意一些错别字，二在课堂小结部分，那个