礼仪的常识与规范演示幻灯片.ppt

常见的几种脚摆放姿势 小八字步 前后步 并步 掖步 索步 重叠步 不同情况下的坐姿 （1）谈话、谈判、会谈时，场合严肃，适合正襟危坐； （2）倾听他人教导、指示、指点时，应坐在椅座的前半部，身体稍向前倾； （3）女士落座时，应把裙子向腿下拢好，以免不雅； （4）在比较轻松、随便的场合，可以坐得比较舒展、自由。 坐姿练习要领：轻、平、直。 轻：落座、起身要轻； 直：上身正直； 平：头、肩平正 从容的坐姿训练 　 在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过度到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整，在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。 （三）走的姿势 走姿轻盈，“行如风” 即走起路来要像风一样轻盈、稳健。走路步伐轻快，不要像大象一样沉重。正确的走姿是：步履自然、轻盈、稳健、胸要挺、头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑。 自然、流畅的走姿 　 走姿能够体现动态的美感。中国古代形容美女的步态为“其形也，翩若惊鸿，宛若游龙”、“飘飘兮若流风之回雪”，可见步态可以达到极美的境界。 女性步态美的关键在于踩出“猫步”，即脚印形成一条直线，如此才能翩翩有致、摇曳生姿。男性步态重在节奏、步幅，体现潇洒、阳刚气概。 自信的走姿 展现： 个人的风度、风采和自信、干练。 要求： 稳健协调、 轻盈自然。 标准走姿 身直 步位直 步幅适度 步态平稳 手动自然 流畅走姿全过程 行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。 应该避免的步态问题  走路步幅太大或者两脚呈“内八字”、“外八字”都是不美观的。女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直，否则会给人“登山步”的感觉，有失美观。 星期三：参考搭配 A4 C4 星期四：参考搭配 A2 B2 C2 A5 B3 C1 星期五：参考搭配 （二）不同场合的着装 1、喜庆场合的服饰 喜庆欢乐的场合包括庆祝会、欢乐会、生日、婚日纪念活动、婚礼聚会等。 女士可以穿得色彩鲜艳、丰富一些，款式也可以新颖一些，以烘托活跃欢乐的气氛。男士可以穿白色或其它浅色西装、花色漂亮醒目的领带，以表现男士轻松愉快的心情。 2、庄重场合的服饰 隆重庄严的场合，如开幕闭幕式、签字仪式、出席重要的或高层次会议、重要的会见活动、新闻发布会等。 男士们应西装革履，正规、配套、整齐、洁净、一丝不苟。 女士应穿上套装或较为素雅端庄的连衣裙，体现职业女士在正规场合的风范。 3、悲伤肃穆的场合 悲伤肃穆的场合，如吊唁活动和葬礼。 男士可以穿黑色或深色西装配白衬衣、黑领带；女士不抹口红、不戴装饰品、不用鲜艳的花手绢，全身衣装是深色或素色。使外表的肃穆与内心的沉痛协调统一起来。 4、华丽高雅的场合 华丽高雅的场合，多半为晚上举办的正式社交活动，如正式宴会、酒会、招待会、舞会、音乐会等。 女士可以穿连衣长裙、套裙，面料要华丽，质地要好，色彩应单纯（最好为单色）。服装可以有花边装饰，也可以用胸针、项链、耳环、小瞧漂亮的坤包点缀。 男士门穿着深色西服，从头到脚修饰一新，就可以步入华丽高雅的场合。 二、装饰 1、饰品与服装谐调 2、饰品与个体谐调 戒指的戴法----是一种信号或标志 食指——“求婚” 　 中指——“在恋爱中” 无名指——“已婚” 小手指——独身 3、饰品与环境谐调 4、饰品之间的谐调 三、化妆 1、“扬长避短”原则 要使化妆符合审美的原则，应注意以下几点： （1）讲究色彩的合理搭配 （2）依据自己的脸型合理调配 （3）强调自然美 三、化妆 2、化妆的“３W”原则——When什么时间；Where什么场合；What做什么 3、讲究科学性原则 （1）科学选择化妆品 （2）讲究科学的化妆技法 4、专用原则——不可随意使用他人的化妆品 5、“修饰避人”的原则——即不在公共场合化妆和补妆 6、不以残妆示人 四、整洁 1、坚持洗澡、洗头、洗脸 2、去除眼角、口鼻分泌物 3、男士定时剃须 4、保持手部卫生 5、注意口腔卫生 6、保持发部整洁 1、坚持洗澡、洗头、洗脸 洗澡： 可以除去身上的尘土、油垢和汗味，并且使人精神焕发。有可能的话要常洗澡，至少也要坚持每星期洗一次。 洗头： 头发是人体的制高点，因为人们