学生在食堂就餐礼仪.docVIP

同学们： 大家好，食堂是学生生活的重要场所，也是学校精神文明建设的重要窗口。在食堂就餐要吃得端庄，在餐桌上要尊重别人。食堂应该是早、中、晚餐学生最想看到的地方，其实这也是最能表现一个人人文素养的场所。想一想，你有没有在别人井然有序排队的时候插过队？这时，你尊重了自己肚子的选择，但却没有尊重别的同学；你有没有因为和同伴边吃边聊，得意忘形，将盘中的饭粒挥洒一桌？“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这样的诗句我们从进入一年级的时候就学过，但又有几个人能做到不浪费呢？吃过饭，你有没有将剩饭剩菜乱倒而偷偷的离开过？这样做的结果就是，你自认为没有被值周老师和学生会干部发现而暗自窃喜时，却给食堂工作人员增添了很多麻烦。学会尊重是每个人需要具备的一种最起码的修养。当你懂得尊重别人、懂得欣赏他人的付出并跟上他人的脚步时，你也赢得了他人的尊重。同学们，在安静、舒适的氛围中吃饭心情愉快呢？还是在高声喧哗、嘈杂的氛围中吃饭有利于健康呢？一个小小的举动就能赢得别人一天的好心情，何乐而不为呢？ 同学们，让我们从今天开始做起吧，让我们排着整齐的队伍等候就餐；找位子时文明礼让，避免拥堵；就餐时，安静文明不大声喧哗，不浪费不挑剔食物。其实这些一点也不难，只要你愿意，学校的食堂就会是展现我们每个学生风采的一大窗口。谁不爱干净、安静的环境，而这需要我们共同的付出。同学们，让我们一起为营造良好的就餐环境而努力！ 学生饮食健康小常识 1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。 2、一日三餐，按时进餐。有规律的每日三餐对学生来说非常重要。按中国人传统的膳食习惯每日进餐分为三次，并且有“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的说法，即把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去。学生每天有大量能量消耗，要非常注意营养的补充。因此，除了生活要有规律、必须保证一日三餐按时进食。 3、要不偏食，不挑食，不暴饮暴食。偏食、挑食会造成身体内某些营养物质的缺乏而影响健康。有的学生遇到好吃好喝的，不注意节制饮食，暴饮暴食，这样就会引起胃肠功能的紊乱，严重的还会引起急性胃肠炎、肠梗阻等疾博因此要纠正偏食、挑良和暴饮暴食等不良习惯。。 4、变养成按正确顺序进餐的习惯。科学的进餐顺序为：汤——菜——饭。 5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率 6、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。 7、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。 学生食堂就餐礼仪 　　1、所有在校就餐学生要按规定时间准时进食堂就餐，不得私自到校外就餐，如有特殊情况不去食堂就餐，须向班主任或值班老师说明。 　　2、按要求排成两列，有序进餐厅就餐，途中不得奔跑，不得争先恐后，不得插队。 　　3、进餐厅后到指定的窗口自觉排队，不插队，按指定的餐桌就餐，不能抢占别人的位置，要互相谦让，关心照顾小同学。 　　4、同学之间不争抢饭菜，不能私自到别人的碗里夹菜，也不能将自己不喜欢吃的菜随便夹给别人。不将碗端到食堂外面吃。 　　5、就餐时保持安静，文明就餐，不得大声喧哗、打闹或敲打碗筷，不得随便离开座位，随意奔跑走动，注意安全，防止相互碰撞而烫伤。 　　6、就餐时既要细嚼慢咽，有助消化，又要专心，不能东张西望拖延时间 ，也不要含饭说话，以免发生意外。 7、珍惜粮食，不挑食，不厌食，禁止吃干饭。添饭时能吃多少就加多少，不要浪费。 8、同学们现在正在长身体，一定要保证一日三餐，不能饥一顿饱一顿，不能早上吃过量，不吃午饭，等到吃晚饭。 　 9、保持食堂卫生，不准随地吐痰、乱扔杂物，不准将零食带到餐厅里吃，不准将饭菜掉在桌上或是泼洒到地上，不准随意倒剩饭剩菜。 　10、爱护食堂公物，不准在墙上、餐桌上乱刻乱写；不准损坏食堂的餐具和设施；不得随意挪动桌子及其他设施。 　11、尊重工作人员的劳动，适时对他们为大家的服务表示感谢，如果对食堂工作人员有意见时，须通过老师向其提出，禁止与食堂工作人员发生争执。 　12、就餐完后按秩序走回教室休息或在操场上轻度活动，在半小时内不能跑、跳或进行剧烈运动，以保障身体健康。 13、学生会干部要自觉坚持巡查，履行好职责。