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牛蒡佐豆紫米牛奶粥米中式料理甜品食牛蒡牛蒡茶介牛蒡可以心也可以搭配料理方便又好吃牛蒡有富的水份醣脂肪蛋白生素以及磷等物加上豆紫米牛奶粥正餐心宵夜都可以冷皆宜大人小孩都喜食材牛蒡量豆杯黑糯米杯水量味料奶量黑糖量料理步豆黑糯米洗洗的豆黑糯米放入中水加外放杯水跳起後小再加入黑糖煮好的豆熟透又完整黑糯米很取出量的牛蒡直接放煮好的豆紫米粥淋上量奶即可冷皆宜私房撇步豆黑糯米不需事先浸泡但煮熟後一定要小不要就能到熟透又完整的豆的黑糯米
牛蒡蔘佐紅豆紫米牛奶粥
米麵雜糧中式料理甜品寶寶食譜
標籤:將軍區農會牛蒡蔘、牛蒡茶
簡介
將軍區農會牛蒡蔘，可以當點心，也可以搭配料理，營養、方便又好吃！ 牛蒡有豐富的水份、醣類、脂肪、蛋白質、維生素Ａ、B1、Ｃ，以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質，加上紅豆紫米牛奶粥，當正餐、點心、宵夜都可以，冷熱皆宜，大人小孩都喜歡喲！
食材
將 軍區農會牛蒡蔘適量 紅 豆2杯 黑 糯米2杯 水 適量 調味料
鮮 奶適量 黑 糖適量 料理步驟Step By Step
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Step 1
將紅豆與黑糯米洗淨
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