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少林點穴術秘本 少林點穴術秘本 武術中的點穴術是以中醫經絡學說爲理論依據，通過指、拳、肘、膝或器械點、拿、擊、刺 敵身重要穴位或經絡，使之喪失或減弱格鬥能力的一種技擊術。因其具有一定的實戰價 值，常於瞬息間制敵，故被武林中人視爲出奇致勝、制敵之絕技。 人體有十二經絡，反應在體表上相應的部位即爲穴位。如在短時間內，將超過人體承受 極限的力量施於經絡或穴位上，可通過震動及神經傳導，使人體産生一系列病態反應， 甚至可導致死亡。 少林武術約始於北魏時期，歷經一千多年的傳承演變，逐漸成爲武林中頗有影響的一支 ，有“天下功夫出少林”之譽。其中，少林點穴法堪稱少林武功的精華。 基礎訓練是習武入門的築基功夫，少林派針對點穴術的基礎素質訓練，設計了三層功夫 九步練法，包括對準確性、眼力、識別能力、指力等方面。 1.識別能力訓練 穴位在人體分佈雖有一定規律，但僅指尖大小，故要求將穴位名稱、位置爛熟於心。可先 刻一個與真人一樣大小的木人，在其上標出經絡、穴位，記熟後以各種手法擊之，次數不 拘，以不傷指爲准。若在黑暗處亦點打無誤，則初成。 2.指力訓練 少林點穴法多以指擊敵，對指力要求極高。可選一木塊，以食指或食、中二指點擊。初練 時，以軟布包於指端數層，力量宜輕，以免受傷。逐漸適應後，可去掉軟布並加大力度。 數月後，可換點擊石頭。先點平滑之石，再逐漸點擊粗糙甚至有棱角之石。數年後，功可 初成。練習點擊物體同時，可輔以手指抓扣練習。 3.眼力訓練 習武中的眼力訓練主要培養眼球的靈活性及提高視力，而點穴術除以上要求外，還要求 在黑暗中的視物能力。少林點穴法的眼力訓練分爲兩步。先於夜間靜室中熄燈而坐，平 息定心，默想室內物體的位置、形態等，再睜眼觀看。初時無物可見，一段時間後漸可隱 約見之，直至完全看清時功成。也可在室內放一紙罩油，靜坐一旁注視。一段時間後，將 火焰調小再視，同時可點打木人經穴或視室內物體，至能於暗室內視物無誤即可。再于 每日日出之時面東而立，靜心凝神注視紅日。漸可自覺眼眶內熱氣上升，立即閉目轉動 眼球。先左右橫移72下，再上下豎掃72下，再順時針、逆時針旋轉各72下。稍事休息後， 重復再做，至眼疲勞爲。 武術界一般認爲，人體共有365個穴位，其中小穴257個，大穴108個(包括36死穴、72殘穴 )。少林點穴法中有些雖名爲穴，實指要害部位。36死穴，多爲一穴兩處，實只有25穴，現 略述如下： 1.印堂穴：兩眉連線中點處。 2.太陽穴：眉梢後骨凹陷處。 3.腦戶穴：又名枕骨，後發際正中向上二寸五分處，屬督脈。 4.頭竅陰穴：屬足少陽經，在耳後乳突根部，浮白穴與完骨穴連線的中點處。 5.華蓋穴：胸腹正中線上，第一肋骨與胸骨聯合的中點處，屬任脈。 6.建裏穴：胸腹正中線上，臍上三寸處腹白線上，屬任脈。 7.巨闕穴：胸腹正中線上，臍上六寸處腹白線上，屬任脈。 8.氣海穴：又名丹田，胸腹正中線上臍下一寸五分處腹白線上，屬任脈。 9.關元穴：別名丹田，胸腹正中線上臍下三寸處腹白線上，屬任脈。 10.水分穴：又名分水，胸腹正中線上臍上一寸處腹白線上。 11.中極穴：又稱玉泉，胸腹正中線上臍下四寸腹白線上，屬任脈。 12.膺窗穴：第三肋骨間，胸前正中線旁開四寸處，屬足陽明經。 13.乳根穴：又名氣眼，在乳頭直下，女子乳房下溝凹陷處，即第五肋間，胸前正中線旁開 四寸處。 14.期門穴：乳頭直下第六肋間處。 15.幽門穴：別名上門，在巨闕穴旁開五分處，屬足少陰經。 16.商曲穴：別名高曲，臍上兩寸下脘穴旁開五分處，屬足少陰經。 17.章門穴：又名長平、季肋，第十一浮肋游離端下際，屈肘時肘尖貼肋處，屬足厥陰經。  18.腹結穴：臍旁四寸下行一寸三分處，屬足太陰經。 19.腎俞穴：第二腰椎棘突下旁開一寸五分處，屬足太陽膀胱經。 20.命門穴：第二腰椎棘突下的凹陷處，屬督脈。 21.志室穴：第二腰椎棘下旁開三寸處，屬足太陽經。 22.氣海腧穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分處。 23.長強穴：尾骨尖下五分，約尾骨尖端與肛門中點處肛尾膈中，屬督脈。 24.會陰穴：肛門上緣與男性陰囊根部(女性取大陰唇下緣聯結處)中點，球海綿體的中央 處，屬任脈。 25.湧泉穴：足底中線的前、中三分之一的交點處，蜷足時足底前凹陷處，屬足少陰經。 少林點穴法示例 大樹翻根：敵人突然從後面緊抱住我胸部與兩臂(圖1)。我右手抓牢敵右手，左腳從外側 向後別住敵左腳 (圖2)，順勢向後躺倒(圖3，圖4)。壓住敵人後，迅速站起，以雙膝壓住 其右臂，左手點擊敵頸部“天突穴”，將其制服(圖5正、側)。 怪蟒翻身