骑行慎藏线攻略.doc

计划7月下旬这样和朋友从丽江骑行到西藏去.在网上找了其它去过西藏的朋友的一些攻略,然后整合成下面的时间安排,怕有些计划虽然看着很容易,但很难实现.还有,途中有一些什么特别的,容易错漏的景点,也欢迎帮忙提醒一下,毕竟去一趟也不容易,走过,错过?不要放过!欢迎拍砖.....2010年滇藏骑行攻略—云中飘1装备清单?【自行车】大行SP8(改装成双牙盘),自行车驮包,车前后灯,头盔,水壶,修车工具,绑扎带,备用内胎(2),备用刹车皮(2对),备用辐条3根以上,备用螺丝若干。?【衣物】冲锋衣裤,抓绒上衣,骑行裤,轻便运动鞋,批发市场买的口罩和棉手套.其他个人衣物。?【药品】?1,外伤药2,肠胃药?3,感冒药：a.退烧类,b.止咳类,c.控制流鼻涕打喷嚏类。?【干粮】馒头或大饼,榨菜,压缩饼干,巧克力,水果(比如香蕉)。?【数码】相机,充电池,充电器,备用电池,手机,对讲机,排插.?【防晒】太阳镜,防晒霜,润唇膏,袖套。?【其它】 地图,骑行攻略,身份证,现金,邮政绿卡或者农行银行卡,贴身钱包,笔记本,笔，卫生纸。洗嗽用品,睡袋,雨衣。?D1：昆明--丽江?这段路风景平淡，不骑车。丽江古城维护费，是进入古城必收的费用。古城内各种档次客栈很多，不担心住宿。丽江海拔2400米。D2：丽江出发 —（75KM）虎跳峡镇-（20公里）中虎跳?丽江修整一晚后第二天开始骑车。丽江（山坡4km）－拉湿海（平路20KM）(10KM左右的连续山坡)－七柏（12km连续下坡）－金沙江边（30km平路）－桥头行程中等，金沙江边有食宿，可以吃到中饭。建议早点走，中午在金沙江边吃饭后多休息会，下午天很热。去石鼓有两条路，新修的那条柏油路很好，里程65km，半天的时间就可以到达，半路上会经过拉市海湿地（门票，可以不进去，远眺就是了）。当年石达开的太平天国队伍和红军长征均在此渡长江。著名的长江第一湾就在这里。看长江第一弯要爬上旁边的小山坡才行。并不高，但山路曲折而多歧路，最好还是让当地小孩领着上去。到虎跳峡镇路况良好，基本平路，风景一般。到后直接骑车去中虎跳，需要门票，不要有任何逃票的幻想。20公里风景优美，有一定爬坡。住中虎跳。?D3： 徒步虎跳--返回虎跳峡镇?本地湾的中途客栈（HALF WAY）休息。HALF WAY驴友的天堂，看享受天下第一厕，及天下第一阳台，可与世界各地驴友侃大山，看星星。HALFWAY约有50个床位，10元/人，不要担心没有铺位，紧张的时候，可要求冯老板开帐篷，开地铺。清晨6：00起床，到HALFWAY阳台看天亮，运气好可看到日出，看不到也没关系，体会玉龙峡谷的云在你面前奔腾而过，从黑到白，接受你的检阅。8：30出发，10：00抵两家人，12：00过最高点架子伙房后下24道拐……4点前返回旅馆，骑车到虎跳峡镇，下坡较多。?D4： 虎跳峡镇——中甸(香格里拉)（100KM）?今天才是真正的第一天骑车，辛苦。虎跳峡镇（22km）冲江河桥（26km）山口（滇藏路上第一座佛塔）（14km）小中甸（34km）中甸.出门就是40公里爬坡，然后是60公里起伏路面。最高海拔上到3500，这是适应高原骑车的第一天。冲江河桥有食宿，如果下雨会更加艰苦，路上不断有落石，如果时间赶不到中甸可以考虑小中甸休息，也有食宿。对于长距离连续爬坡，一般海拔每升高200米休息一次。虎跳峡至冲江河桥（海拔2595米）一路沿小中甸河上坡。过了冲江河桥之后，坡更陡，到山口海拔3400m，可以见到滇藏路上的第一座佛塔和经幡，进入了藏区。然后下了短坡，就是滇西北最美丽的藏区草原了。这天行程69km，基本是柏油路，天黑之前应该可到达。D5：小中甸—(34KM)香格里拉(中甸)一早出发，小中甸到香格里拉的旅行就像一支舒缓的牧歌，一路为平坡和很缓的上下坡。这34km的里程很快就能到。香格里拉海拔3200m。香格里拉只是个普通的小县城，而要看香格里拉的风貌，我们选择骑车去附近的措给草原。下面引用网友的一段日记：我们骑车到附近的措给草原，呈现真正的香格里拉原貌。那些水草、沼泽、牦牛、炊烟、花海、还有晒着玉米的青稞架，以及蜿蜒曲折的奶子河，尤其是阳光从云缝里洒下来，整个村庄因此而被照亮时，你才知道为什么香格里拉在藏语的意思是”心中的日月”.D6：香格里拉—（76KM）奔子栏-（23KM）书松（共111KM）?行程比较辛苦，争取赶到奔子栏吃午饭，下午很热，23km的上坡很辛苦的，然后好好休息，书松可以准备第二天的干粮，道班可以投宿，10元每人，条件不错，有热水. 到奔子栏是76km。出中甸上个2km小土坡下去至盆地平路，在纳帕海门口往前1km左右有一土路可逃票下到纳帕海