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2018-01-06 发布于境外
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如何进行压力缓解.ppt

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如何进行压力缓解

你有压力吗？ ;▲心理指标 ? 因为有太多事情萦绕心头而无法专注。即使是日常琐事，也会犹豫不决。记忆力变差。常作出错误决定，顾头不顾尾。对自己与自己的处境常负面思考。 ? ▲行为指标睡不好，失眠或需要睡很久。为了舒解压力，而比平常喝更多的酒、抽更多的烟。性需求下降，可能又因此变化而引发忧虑，影响亲密关系。从人际关系中退缩。很难放松、坐不住。;压力可以致人于死地;压力处理原则 ;压力缓解方法 ;压力缓解方法 ;怎样克服压抑心理？ ;面对压力与挫折的七项基本原则