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武汉理工大学体育课程教案1 武汉理工大学体育课程教案 任课年级 ：2004级 任课时间：2005-09-01--07 场地与器材 形体房、放音设备 周数 ：第一周 课次 ：第一次课 任课教师 ：唐苏娜 课程内容与任务 1．形体艺术课程简介与芭蕾形体训练； 2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。 1．了解芭蕾形体的概况及锻炼价值。 2．掌握芭蕾舞基本站姿与方位及艺术体操基本步伐。 介绍体育英语名词：rhythmic gymnastics（艺术体操）;waltz（华尔兹）; 部分 教学内容 组织教法与要求 时间 次数 第一部分准备部分 20分钟左右 课堂常规 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 教师考勤，检查上课服装。 宣布本学期课程安排与任务。 宣布本次课内容与任务。 安排见习生。 准备活动 1．绕场慢跑： 2．徒手操： 踏步：March 走步：Walk 一字步：Easy Walk V字步：V step 漫步：Mambo 一．课堂常规 1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。 二．准备活动 1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．教法：跟我做 3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 2分 3分 15分 8*8 8*8 8*8 8*8 8*8 第二部分基本部分 60分钟左右 一．形体艺术课程简介及内容安排 本课程专门为当代大学生设计，全面锻炼身体，美化人体形态，提高审美意识，包括了芭蕾形体训练、艺术体操身体动作组合（华尔兹组合）、现代艺术体操徒手套路. 二．芭蕾形体训练 1．芭蕾舞基本站姿与舞蹈方位。 基本站姿 要领：两脚自然站立(立正)，两手体侧自然下(或叉腰)，头部正直；肩部放松下沉，后背伸直，挺胸，立腰、收腹。收臀，两膝伸直，两腿肌肉收紧；下颌微抬，目视前方。 舞蹈方位 身体的方位，一般以学员自身为基点，以身体对教员的方向为正前方，每向右转45度为一个方向，共分八个方向。右侧方、右前方、正前方、左前方。 2．芭蕾舞基本手位与脚位。 芭蕾舞手臂的基本要求：肩放松，肘、腕自然微屈，手臂成弧形，手指并拢，自然伸长，拇指与中指稍向里合。 七个手位，五个脚位。略 三．艺术体操手臂基本动作及基本步伐 1．学习手臂摆动 2．擦地练习 目的：训练脚背、脚腕的力量。 3．学习柔软步 要点：脚面绷直，脚尖落地迅速过渡到全脚掌，重心前移。 动作规格：动作自然、柔和。 4．学习足尖步 要点：立踵高，重心平稳，两脚走在一条直线上，步幅较柔软步稍小。 5．上下肢配合练习 一．队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 二．芭蕾形体训练： 1.队列队形：成四列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范 B．学生模仿练习 C．教师纠正错误动作 D．完整练习 E．配乐练习 F．分组练习 三．艺术体操手臂基本动作及基本步伐 1．队列队形：成四列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范讲解 B．原地模仿练习 C．纠正错误 D．行进间练习 E．变换练习 F．上下肢配合练习。 3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。 5′ 5′ 2′ 5′ 3′ 6′ 5′ 5′ 2′ 5′ 3′ 5′ 6′ 6′ 第三部分结束部分 10分钟左右 一．放松练习 二．总结本次课教与学的完成情况。 三．宣布下次课的内容安排 四．归还器材 五．师生再见。 1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．要求：肢体放松，心情愉悦。 8′ 课后小结 武汉理工大学体育课程教案2 武汉理工大学体育课程教案 任课年级 ：2004级 任课时间：2005-09-08 –15 场地与器材 形体房、放音设备 周数 ：第二周 课次 ：第二次课