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精品论文 参考文献 心理压力大对孕产妇的影响 魏 炜 　　新疆兵团第九医院妇产科 新疆克拉玛依 834000 　　【摘 要】随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重,精神压力迄今已经成为了现代社会的一大隐形瘟疫，而孕妇作为特殊人群，精神压力对其的危害更为严重。对孕妇的身心健康和胎儿的生长发育已构成相当大的威胁，因为精神压力不仅会影响孕妇的身体和心理健康，而且对胎儿的生长发育和性格形成也会产生不利刺激。据我观察孕妇压力过大对胎儿及孕产妇的危害做如下分析。 　　【关键词】心理压力；孕产妇；精神压力 　　【中图分类号】XXX【文献标识码】A【文章编号】2096-0867（2015）-06-002-01 　　1 孕妇精神压力对胎儿的危害 　　1.1 孕妇压力过大容易导致流产 怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。压力过大使孕妇体内的皮质醇含量明显升高，导致黄体酮的激素分泌不足，使孕妇出现先兆流产的几率大大增加，如今临床上有很多孕妇早期出现流产征兆，不得不注射黄体酮来进行保胎治疗[1]。 　　1.2孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷 导致婴儿的先天缺陷，往往考虑与早期用药、病毒感染有关，殊不知压力过大也可以造成婴儿出现上述的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了重大变故的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。 　　1.3孕妇精神压力影响胎儿生长 孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。 　　1.4孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病 孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。 　　2 孕妇压力过大对产后的危害 　　1.1孕妇压力过大容易得抑郁症 影响因素主要与性格、家庭居住条件、受教育程度、职业、家庭收入、夫妻关系、与公婆关系以及对分娩的恐惧、生后谁照顾婴儿，都能促使孕妇在不同孕期发生抑郁症。 　　1.2孕妇压力过大容易造成产后出血 在生产的过程中，如果压力过大，情绪低落，婴儿性别不如意，身体或心理的压力会减缓催产素进入母体的血液中，容易引起宫缩乏力，产后出血 　　1.3孕妇压力过大容易产后乳汁不足 压力大减缓催乳素进入母体的血液中，可造成乳汁分泌不足。 　　3怎样帮助孕产妇消除紧张的压力 　　3.1不要太在意压力。压力存在是正常的，尤其是在怀孕这一特殊时间段。荷尔蒙分泌增加，孕妇的机体生理状况会发生一系列的改变，以适应胎儿的生长。这个时候要对孕妇进行孕期保健知识教育，鼓励孕妇在怀孕初期补充叶酸以防胎儿畸形，指导孕妇懂得监测胎儿胎动情况，保持乐观的情绪，多听轻音乐，使孕妇的紧张情绪得到缓解，精神可以得到有效放松 　　3.2照顾好自己。做到合理饮食，给予高蛋白、高维生素、粗纤维、低脂肪饮食。同时注意休息，鼓励孕妇开展强度适中的运动锻炼，有利于分娩，杜绝一切不良的生活习惯，例如熬夜、吸烟、喝酒等。 　　3.3寻求帮助。要通过对家属开展健康知识的教育，做好沟通工作，提高人们的思想理念，扩大支持自己的朋友和家人的范围。让爱包围着她，如果出现失眠、食欲差、悲伤、哭泣等问题，或者对一些有趣的活动失去兴趣，爱人和亲属更要加倍的去关心她、爱护她。这是预防产前产前抑郁症有效方法，所以一定要注意并重视。 　　3.4孕妇每日工作时间不应超过8小时，并应避免上夜班。工作中感到疲劳时，在条件允许的情况下，可稍休息10分钟左右，也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇，中间可不时变动一下姿势，如伸伸胳膊动动脚，以解除疲劳。 　　3.5怀孕期间不能随意服用药物，避免药物对胎儿的毒害作用，同时要指导孕妇做好分娩前的准备，为孕妇提供相关的保健监护护理服务，使孕妇能够充分理解腹中孕育着一个新生命的不适和对分娩恐惧[2]。 　　说了这么多缓解孕妇精神压力的办法，总之，是要孕妇保持愉悦的心情，适应孕妇各期身体变化规律。做好心理护理连续性及衔接性。鼓励孕妇勇敢的面对各期身体上的变化。十月怀胎，一朝分娩，使孕妇产下健康聪明的宝宝，何乐而不为呢！ 　　参考文献： 　　[1] 李静,叶彩眉.产前综合干预模式对初产妇分娩应对能力及分娩结局的影响研究[J].中国现代医生.2015(02) ：116-119. 　　[2] 周小利,王龙琼,时元菊.产科开设助产士门诊的调查??究[J].重庆医学. 2014(35) ：4743-4745.