跨越式跳高助跑和起跳.docVIP

教材内容 1、跳跃（１）：跨越式跳高助跑和起跳 ２、素质练习（６）：游戏：贴药膏 教学目标 1.认知目标：了解跨越式跳高的助跑和起跳环节 2.技能目标：基本掌握动作要领，增强下肢力量 3.情感目标：培养力争上游的精神。 课的 结构 时 间 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 与要求 时间 次数 准 备 部 分 6 1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容和要求。4、检查服装，安排见习生。1、伸展运2、扩胸运3、踢腿运动 4体侧运动 一、组织：? 要求：服装整洁，集合快、静、齐组织：广播体操队形? ╳? ╳? ╳? ╳? ╳╳? ╳? ╳? ╳? ╳? ╳╳? ╳? ╳? ╳? ╳? ╳ ╳? ╳? ╳? ╳? ╳?╳ 教法与步骤：教师讲解每节操的动作并示范。2、学生集体练习。 部 分 34 一、跳高的助跑 1.重点：节奏 2.难点：脚掌的滚动 跳高的起跳 重点：充分的起跳 难点：各动作间的连接 二、素质练习：游戏：贴药膏 作用：通过游戏锻炼学生的速度，耐力和反应能力 重点：会玩这个游戏 难点：不被人追到 1、教师完整动作示范让学生体会传、控的技术要领。 2、让学生确定起跳腿和摆动腿的模仿练习 3、教师领做原地起跳腿着地模仿练习 4.教师领做迈起跳腿和动臂后摆练习 5.教师领做起跳腿，摆腿和摆臂动作配合的模仿 1、教师讲解游戏规则。并喊3组学生出来做示范 2、教师讲解练习要求及注意事项 3、将男生女生分成2个组围成一个较大的圆形站立 1、成体操队形站立，在原地看老师的示范动作 2、尽量模仿 3、以前后两人为组为单位在足球场地内进行 4、自由练习 5、注意落地安全 1、认真听讲，看老师和同学的示范练习 2、分组讨论怎么样才能更好的完成这个游戏 3、注意安全，不允许推，拉以及其它的危险动作 4.男女分别派一人负责站队 组织方法： ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：1.体会动作要领，要求多看多练 2．着重看老师的脚上动作 3.注意安全 一、组织方法： 要求：1.没人必须尽全力去跑，去追 2.被捉到的学生做10个俯卧撑 3.令行禁止 结束 部分 5 1放松操2集合小结。 3、 作业：下节课之前，每天早上每个脚50个单脚跳 组织：?╳? ╳? ╳? ╳? ╳? ╳ ?╳? ╳? ╳? ╳? ╳? ╳ △??????? ??╳? ╳? ╳? ╳? ╳? ╳ ??╳? ╳? ╳? ╳? ╳? ╳ 场地 器材 田径场一块 跳高架一副 预计练习密度 35-----40％ 平均心率 100---110/分 课后 反思