聚焦改变技术-学校心理咨询中改变技术.pdfVIP

疗 治 与 询 咨 聚焦改变的技术 —学校心理咨询中的改变技术 ●马志国 一、聚焦改变技术的基本概念 聚焦改变的咨询技术 ，强调要抓住促进求询者改变的 近年来有一种新兴的心理咨询模式发展起来 ，在学校 要素 。 心理咨询中很有实践意义 。 改变要素一 ：被了解 。为了使求询者体验到不孤单的 这种新兴的心理咨询模式 ，是美国的史提夫 ·笛 ·夏 共鸣感 ，接纳 自己，愿意面对现状 ，咨询师在会话 中要注 泽 ，与韩裔夫人茵素 ·金 ·柏格 ，在融合东西方文化理念 意 ：先不给建议或指正 ；要摘述求询者的情绪与谈话重点来 与咨询经验的基础上 ，于20世纪80年代早期创立发展起来 回应 ；要以开放式问句 ，了解求询者的内在世界 ；要帮助求 的 。在我国 ，有的学者称之为焦点解决短期心理咨询模式 ， 询者 ，降低其对问题严重程度的感受 。 有的译为短程聚焦解决心理咨询模式 。这些叫法虽说都不 改变要素二 ：被肯定 。为了使求询者提升 自我价值 ， 错 ，却又都不太合适 。为什么？ 有力量去行动 ，咨询师在会话 中要注意 ：要让求询者意识 这种新兴的心理咨询模式 ，是一种正 向目标解决导 向 到 自己平 日表现 中好 的一面 ；从求询者 的挫折或犯错 中 ， 的模式 ，不是像传统心理咨询那样寻找问题根源 ，而是朝 发现积极的动机 。 向如何解决问题 ，强调改变 ，聚焦改变 ，重点是帮助求询 改变要素三 ：找寻成功经验 。为了帮助求询者打破 陷 者想象他的生活会有怎样的改变 ，进而促使求询者充分发 于绝境的过度担忧 ，由过去的成功经验找到可供解决 目前 挥 自身的正 向能量和潜在资源 ，在行动 中创造这种改变 ， 问题的策略 ，咨询师在会话中要注意引导求询者思考过去 以小改变带动大改变 ，进而改变整个人生 。一句话 ，与其 类似的情况是如何解决的以及过去经历中的成功经验 ，并 说 它是聚焦解决 ，不如说 它是聚焦改变 。至于时间长短 ， 鼓舞求询者思考 自己是怎么做到的 。 就要看具体的个案了 ，传统的咨询模式未必就长 ，这种新 改变要素 四 ：建立成功经验 。为了帮助求询者找 回行 兴的咨询模式未必就短 。所以 ，这种新兴的咨询模式 ，叫 动的主控权与 自主性 ，真正去解决问题 ，咨询师在会话中 作聚焦改变的咨询模式 ，才更贴切 ，更名符其实 ，更切 中 要注意引导求询者把行动分解为很细致的步骤 ；在求询者 根 本 。相应 的咨询技术 ，自然可 以 叫作聚焦 改变 的咨询 做到时 ，要给予肯定与鼓励 ；在求询者没做到时 ，引导他 技术 。 思考情况可以不会更糟 ；在情况更糟时 ，引导求询者思考 58 心理技术与应用 2014年第10期（总第14期） 是如何熬过来的 。 题的出现 。有时 ，不当的解决方法 ，还会带来更大的问题 。疗 治 与 询 咨 改变要素五 ：形成未来的远景 。为了帮助求询者对未来 所以 ，应有的策略不是 问题解决导 向，而是发展导 向。比 美好的远景形成行动的动机 ，并由远景中找寻 目前可行的方 如 ，一个中学生不喜欢家长对 自己管束太多 ，因此与家长 法 ，咨询师要注意鼓励求询者描绘未来美好的图景 ，引导求 对着干 ，结果使亲子关系更紧张 。这就是解决方法不当所 询者