针对不同菜系,孕妈妈饮食注意事项.pptx

逢年过节，朋友聚会，外出吃饭是难免的。 不过，准妈妈的身体情况特殊，有一些食物禁忌 是要特别留意的。准妈妈在选择的时候一定要仔 细，什么东西能吃、什么东西不能吃一定要弄清 楚。在点菜的时候，要注意除了肉类食品外，应 该点一些豆腐、青菜和水果色拉作为配餐，保证 营养均衡。下面，我们按照不同菜系，总结了一 些需要注意的事项，帮助你轻松安全地外出就 餐。;西餐的注意事项;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;葡萄酒。尽量避免选择含有咖啡因的饮料，如果 想喝咖啡，可以喝无咖啡因的。不过，对于准妈 妈来说最好的选择是薄荷茶，对消化也很有好 处。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初; 火锅：???肉时一定要把肉放在开水里多涮一 会儿。等到肉熟透了再吃。防止生肉里含有弓形 虫的幼虫，食用后受到感染。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;日餐的注意事项;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初; 2.最好带些苹果、干果和坚果，因为这类食 物容易携带，而且保质期长。如果旅行时间长， 可以在头一天夜里准备第二天的午餐，或者带上 一些三明治、水果以及色拉等。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;的小建议：;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;清早就要跑遍当地商场或是菜市场为你寻找所 需的食物。;你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初;0c08f1b