抗衰老-减肥-痛经等八种情况刮痧好.docVIP

抗衰老\减肥\痛经等八种情况刮痧好减肥 中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常,造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖,或是水湿代谢异常导致全身性肥胖,刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经,使脾胃运化功能恢复正常,多余的营养和水湿被代谢掉,人体就自然可以减肥。 刮痧部位:第一步:背部的背俞穴,主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸,胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步:胸腹部,章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线,脐上4寸);第三步:下肢部,阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处),三阴交(内踝高点上3寸,胫骨内后缘),足三里(犊鼻下3寸,距胫骨粗隆下外侧一横指处)。 操作方法:在上述穴位进行刮痧,主要用刮法,一个部位一般刮3～5分钟,或一个部位刮10～15次,从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。 乳腺增生 乳腺增生的肿痛虽然在乳腺,但是病根却在双侧乳腺投影的背部。刮痧主要是把其背部的“病根”祛掉,即以出痧形式打通背部经络,祛掉“病根”。 刮痧部位:双侧乳腺投影的背部,主要是第三胸椎到第七胸椎,背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。 操作方法:在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3～5分钟,留罐可留置10分钟。 痛经(月经不调) 痛经(月经不调)与肝气郁结有很大关系,肝郁可造成气结,气滞则血瘀,中医讲不通则痛,所以肝气郁结是痛经(月经不调)最主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞,经络气血一通,痛经自然就可缓解或康复。 刮痧部位:第一步:背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步:胸部,期门(锁骨中线上,当第六肋间隙中);第三步:足厥阴肝经的太冲穴。 操作方法:在背部肝俞刮痧拔罐,痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节,结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大,在结节明显处应进行留罐,一般可留10～15分钟。 青春痘 中医认为,肺主皮肤,引起肺热的原因有很多,如外感风热、吃辣椒过多等,大便干燥移热于肺,所以皮肤问题主要从肺论治。而肺与大肠相表里,因此还要通腑泄热。刮痧治痘痘主要从肺和大肠入手。 刮痧部位:第一步:背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸),大肠俞(在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步:胸部,中府(胸前臂的外上方,距任脉6寸),天枢(脐旁2寸);第三步:上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。 操作方法:在背部肺俞、人肠俞进行刮痧走罐和留罐,在中府、天枢主要是留罐,尺泽穴主要刮痧和留罐,支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。 抗衰老 抗衰老、养颜的方法有很多,但从脾着手是很不错的选择。中医讲脾胃乃后天之本,脾将食物中的精华输送到全身,脾脏运化功能正常,则肌肉壮实,四肢有力,而且皮肤弹力好,脸色红润。脾“开窍于口”,“其华在唇”。脾能健运,则气血充足,口唇红润光泽。所以,要想抗衰老、养颜,脾的功能好坏很重要。 刮痧部位:脾经3个重要穴位。 血海,本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸,当肌四头肌内侧头的隆起处,属足太阴脾经,刺激血海可治疗皮肤干燥。皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致,刺激血海可补血行滞,血足脉通,阴阳调和,皮肤干燥自止。刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。 阴陵泉,本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处,是足太阴脾经的合穴。合穴在五行中属水,水穴与肾与膀胱的水液代谢有关,刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功,可保持皮肤润泽。 三阴交,本穴在内踝骨高点上3寸,胫骨内后缘处,属足太阴脾经,具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效,对面色无华有很好的改善作用。 操作方法:以上3个穴位可进行刮痧和留罐,并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉,方才有效。 骨质疏松 中医认为,骨质疏松是由肾虚所致,肾中精气亏少了,骨髓的生化之源不足,就会出现骨质疏松。如果肾不虚,但足少阴肾经不通,肾中精气也无法输送到骨髓,也可出现骨质疏松。所以,中医治疗骨质疏松可通过补肾和疏通肾经来实现。 刮痧部位:太溪和复溜。 太溪,本穴在内踝与跟腱之间的凹陷中,是足少阴肾经之输(土)穴、原穴,具有调补。肾气之功效。 复溜,本穴在太溪穴上2寸,跟腱之前缘处,是足少阴肾经之经(金)穴。中医认为腰为肾之府,肾经贯脊属肾,复溜是肾经之经穴,具有温肾之功效。 操作方法:一般可用砭石刮痧板从复溜刮到太溪,或用砭石点穴棒点按,复溜刮到太溪。 子宫肌瘤 刮痧治疗子宫肌瘤的原理与治疗乳腺增生相似,病位