体育运动对青少年心理健康及非智力因素作用.docVIP

体育运动对青少年心理健康及非智力因素作用摘 要： 青少年的心理健康问题越来越受到关注，体育运动的多样性造就了青少年在成长过程中人格的完整性，对青少年的心理健康有着积极作用。本文根据青少年的心理发展特点和身心发展规律，就体育运动对青少年的心理健康及非智力因素的作用问题进行探讨。 关键词： 青少年心理健康 非智力因素 社会化 社会化是人类自身发展和完善的一个过程，是人们通过社会互助，形成人的社会属性，促使和保持社会的一致性，造就一定生活模式的人。实现人的社会化，对社会来说，使得社会生活和文化得以延续；对个人来讲是学习社会规范，取得被社会认可的地位，成为一个具有“社会资格”的人的过程。体育运动通过德、智、体、美、劳诸多教育手段，对青少年实施社会化，使青少年习得各种知识、技能、规范等。体育运动使学生强身健体，还促进了学生的智力、心理素质方面的发展［１］。当代青少年是跨世界的一代，正处在身心发展的重要的时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方武的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识方面可能会遇到或产生各种心理问题，这些问题如果不能及时解决，将会对青少年的健康成长产生不良的影响，甚至会使青少年出现行为障碍或人格缺陷。心理健康是目前国内外心理研究中一个非常活跃的领域。青少年作为一个特殊的群体，其心理健康受到社会高度的重视。近几年，青少年的心理健康状态出现了许多不良的苗头，焦虑、自卑，甚至出走、自杀。对青少年所处的环境及心理健康的保护途径进行一些研究，应该是一项有价值的工作，根据身心交互作用原理，身体与心理健康有密切的联系，体育运动在对青少年身体产生重要影响的同时，对青少年的心理健康也有特殊的积极作用。青少年的健康成长，不仅需要健康和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法和能力。 1.体育运动对青少年心理健康的积极作用在于体育运动中经受挫折的体验。 许多资料显示，目前我国青少年心理素质方面存在着一些问题，如抗挫折能力、意志力、竞争意识、协作精神等方面比较薄弱。究其原因是由于独生子女增多，家庭、学校放松了对他们的意志品质和吃苦耐劳精神的培养，青少年中怕苦、怕累思想较为普遍。而学校方面也因长期以来受应试教育的影响，只重视考试学科的分数，而忽视对青少年素质的全面培养。体育运动离开竞争将失去吸引力和前进的动力，这种竞争又包含着协作的竞争，没有协作就没有竞争；但体育运动中的竞争要符合规范，竞争后要正确对待成功的快乐和失败的感受。通过体育运动培养青少年的抗挫折能力、意志力、竞争意识和协作精神，这是很好的教育途径，也正是体育教育的独特作用［2］。 体育的真正意义在于征服，由不会到会，由易到难，由低到高，由近及远都是不同程度的征服过程。不论是征服自我，还是征服对手都不可能有永远的胜利，这就是体育运动的挑战性。这个挑战性表现在你战胜了一个对手，会有更多个对手，你克服了一个高度，会出现更高的高度，你达到了一个目标，就会有更新的目标始终存在。在这种挑战与征服的无休止轮回中，每个参与者都能体会到成功的暂时性，而努力征服是永恒的，失败和胜利对于体育来说都只是过程和新的起点，这一次次失败除了能激励我们不断拼搏外，还促使我们对失败和胜利的辩证思考，有利于青少年理智、科学地对待人生和社会生活。如果我们经过失败和成功的多次体验，青少年或许不会因荣辱得失，为碰到学习困难而无所适从，更不会因为失意而厌世颓废。尤其在今天，青少年几乎都是独生子女，挫折和失望的经历很少，体育运动中的征服困难和感受失败的经历对于他们大有裨益。 2.发展非智力因素，提高心理品质。 青少年所处的生理发育期是个人社会化的主要时期。在正常情况下，个人的社会化与自然生理、心理发展是同步的，实现个人社会化在很大程度上取决于身心发展和谐状况。所以，评价青少年个人社会化完善与否，能否全面衡量智力因素和非智力因素两方面是重要标志。而青少年非智力因素，从某种意义上说对个人社会化发展水平起着决定性作用。 非智力因素从大的方面讲有动机、兴趣、情感、志向、性格等，从具体方面来讲又表现为成就动机、求知欲望、学习热情、责任感、自信心、自尊心、自制性、坚持性、良好情绪等。体育教学活动以其独特的方式完成学校教育所赋予的培养良好心理品行的任务。例如：在中长跑运动中，学生在遇到生理极点时，在老师的预先启发下，在同学的鼓励下，会调动体内顽强的意志力，克服困难，这种活动既能锻炼学生的身体，又能培养顽强的意志力，克服困难的坚持性等品质。这些因素对于青少年社会化是至关重要的。 体育运动能够提高人体的适应能力，使人们顺利地调整生活习惯，顺应新的生活节奏，这是因为绝大多数体育运动均采用快速灵活的运动形式。体育健身运动能够提高人的自信心、自制力，培