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第23卷第4期 西安体育学院学报 V01．23No．4 2006年7月 JOURNAL0FⅪ’ANUNIVERSITYOFPHYSICALEDUCATION Jul．2006 运动人体科学 文章编号：1001-747X(2006)04-0076-03文献标识码：A 中图分类号：G86．914．7 跆拳道三人脚靶成组转换练习组合的改进及生化监测+ 袁飚8，刘宝成b (西安体育学院a．生理生化教研室；b．重竞技教研室，西安710068) 摘要：研究目的探究适宜的跆拳道无氧耐力专项训练练习组合。研究方法8名跆拳道男运动员实施全力踢 两组三人脚靶，两组之间间歇4min，每组内容为3次持续30S全力踢脚靶练习，两次练习之间间歇1min的练习 min 使用心率表获得练习前HR、每组练习后即刻HR、每组练习后4 者准备活动后、每组练习后即刻、每组练习后4rain指尖血测定血乳酸(BLA)。主要结果和结论根据成组练习 中BLA、HR的变化，说明试验采用的三人脚靶成组转换练习适合在跆拳道专项无氧耐力训练中使用；充分利用心 率表的相关功能来严格监控运动员训练时的练习时间、间歇时间和HR是达到训练目的有效手段；监控标准的设 置应根据训练者具体情况来确定。 关键词：跆拳道；无氧耐力；强度控制；血乳酸；心率 Biochemical of and of Test ImprovementKickboxingTraining-GroupSupervision YUAN Bia08。删Bao．chengb of 7an of (a．BiochemistrySection；b．Sectionpower University Education，Xi’an710068，China) sports，Xi Physical asuitable foranaerobicenduranceof athletes．Methods：8male Kickboxing Abstract：Objective：Investigatetraining—group ability athletes two with4minutesinterval．Ineach kicked Oll foot—targets，set accomplishedtraining—groups training—group，athletes bothsidesof secondsatfull thirdtimeswith1minuteinterval time．The loadis trainingground，thirty strength every training controlledHR．After obtainedthat after andHR4minutesafter HR，HR training)， through training，we HR(quietrigh
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