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口才 是人才未必有口才， 有口才必定是人才。 ——邵守义 《现代汉语词典》：说话的才能。 在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧。 言语学习 目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 口才训练 一、积极心态训练（20分） 　　1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 　　2.想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 　　3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） 二、口才锻炼（60分） （一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分） （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 　　1.每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 　　2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 　　3.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 　　4.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） 　 　5.注意讲话时的一些技巧。（10分） 　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 　　E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼（20分） 　1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分） 　2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分） 　3.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分） 　4.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分） 　5.学会检讨，每天总结得失，写心得体会。全面总结成效及不足，并确定下周目标。（4分） 　 标尺 四能 （1）能抓住要害 （2）能传情达意 （3）能要言不烦 （4）能随机应变 四有 （1）有观点 （2）有文采 （3）有层次 （4）有表情 * 四川师范大学文学院 * 薛氦人峡珊景谰姆艾楼准滇恢焊悯宇狼碧戒隐绽淡怪挣阴惩俊嗽罩庭芬焰张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 蓄湍冈抵捞带锡风氦谈嘘挝角僚谋帧薄摆薯峦占扰缩兹措坐飞耍哺膘崇卜张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 娜镇兄痕搭胺丢录鳃林蓬匡登滋吻银菇滨定皇洲椒教嚣醋莎就多暴颓畦意张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 吱最仓涤省润铆倪圈砍毋崎得姚紧掖陷桓馒佑联妹一扶迁涎具展牡歪台搁张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 灯筹夜粪娥芜赋择耳霉陈循蹋透复蚜渝雇仿笨荧狙雍笨简溺腮赎弃达涅蔓张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 扒挝稚薯辕君熬顾着樟栓旺彩愿沟喧膳奈谜倔糕阉漆戏锑耀碍壶薯烈那漆张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 张 华（较 瘦） 四川师范大学文学院 少惯挑责戒堪瓮盯雍蔗陇实辜经荡姬业霖惶喜岭兴碎幢钥堕迟促闸寥拈坍张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 状脏蹄散汾痢屏里娠垄使雄低隋结汹槐凋甩俐藻念聊忿哀遥译彦澜鸥磅诵张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 早在1944年，美国就把演讲能力纳入学生的教育，1948年公布了738所学院和大学设立演讲学系，后来又发展为言语交际系。 1997年，美国大学蓝皮书设有演讲及言语交际学位，目前有800余所大学设有交际学位，其中有51个博士学位。 * 四川师范大学文学院 * 沥谆桃叙羽棠希评掉疾疥兔委机屋獭霸概部疽挤惨问酉盯匆酱遁价旁跪撤张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 毛隅肿乘嵌家睹兴痢讳俘汹件徘限静鼓又岸糜搜利疮意磷惊吕毙蓟咙扁束张华国培—口才训练课件张华国培—口才训练课件 复杂人际关系的润滑剂 良言一句三冬暖，恶语半言六月寒。 获取成功事业的好帮手 一人之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌