这种食物和鸡肉一起吃,抗癌防癌效果翻倍,可惜知道的人太少了.pdfVIP

这这种种食食物物和和鸡鸡肉肉一一起起吃吃，，抗抗癌癌防防癌癌效效果果翻翻倍倍，，可可惜惜知知道道的的人人 太太少少了了 这种食物和鸡肉一起吃，抗癌防癌效果翻倍，可惜知道的人太少了 鸡肉，人类主要的肉食来 之一，不仅拥有鲜美的滋味，更拥有丰富的营养价值，是 常见滋补养生食材。说道鸡肉一定会想到美味的红烧鸡块，但今天和大家分享的可不 是红烧鸡块，而是更加好吃的芋头烧鸡。 芋头的营养价值： 1、现代研究发现，芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称 抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力，对癌症也有一定的预防作用。 2、芋头含有丰富的碱性，常吃能够中和人体内的酸性物质，具有美容养颜、乌黑头 发的作用。 3、芋头含有黏液皂素和多种微量元素，能够帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理 异常，同时能增进食欲。 4、芋头的淀粉含量丰富，具有开胃生津的作用，还有一定的排毒功效，特别适合老 年人滋补食用。 食材：半只鸡 芋头 葱 姜 蒜 干辣椒 盐 冰糖 料酒 生抽 色拉油 1、鸡肉洗净切块，放入锅中焯水，捞出沥干水分。 2、葱姜蒜洗净切好，干辣椒洗净切段备用。 3、芋头去皮洗净切块，锅中倒入食用油，下芋头炸至表面微黄，捞出沥干油脂。 4、锅中留少许底油，下葱 姜 蒜 干辣椒爆香。 5、将鸡块倒入锅中，加料酒翻炒至发白，加生抽上色。 6、将芋头倒入锅中，倒入没过芋头的温水，加食盐 冰糖调味。 7、开小火煮15分钟，开大火收汁即可。 这种食物和鸡肉一起吃，抗癌防癌效果翻倍，可惜知道的人太少了 本文作者：小鹿食堂