运动介入训练对国小高年级学童身体意象、自尊与身体活动之影响.pdf

運動介入訓練對國小高年級學童身體意象、自尊與身體活動之影響 運動介入訓練對國小高年級學童身體意象、自尊與身 體活動之影響 郭乃真、林耀豐 國立屏東教育大學 摘 要 本研究主要目的在探討運動介入訓練對國小高年級學童身體意象、自尊、身 體活動之影響。以高雄市某國小五年級學生38位、六年級學生18位為研究對象 （年齡 10.64±0.59 歲，身高 1.48±0.08 公尺，體重 48.91±10.49 公斤，BMI 值 22.16±4.16），採實證性研究，並引用李碧霞與陳靜敏(2004)自擬的自填結構式 問卷為調查工具，將研究對象分為實驗組與控制組，實驗組進行為期五週，每週 三次，每次四十分鐘的介入訓練，並於介入前與後填寫身體意象、自尊與身體活 動之問卷。將所得資料以混合設計二因子(組別*前、後測)變異數分析考驗運動 介入訓練對國小高年級學童身體意象、自尊與身體活動之差異性，顯著水準定為 α= .05。研究結果發現研究對象的身體意象尚正向，兩組在前測與後測的比較 也達到顯著效果，可推論運動介入訓練對實驗組的身體意象有提升的作用；國小 高年級學生具有中上程度的自尊，實驗組與控制組無明顯差異，介入訓練與否對 自尊的改變無多大影響；研究對象身體活動的程度偏高，實驗組與控制組無明顯 差異，介入訓練與否並不影響身體活動能力的改變。最後建議未來研究可增加介 入訓練時間與強度、擴大研究對象以及探討不同的影響因素，針對影響因素作改 善，以增進個人的身體意象、自尊等，並促使國人擁有健康的心理。 關鍵詞：身體意象、自尊、身體活動、介入訓練 75 屏東教大運動科學學刊 第四期(2008.07) 壹、緒論 一、問題背景與研究動機 德國學者Schilder(1935)是最早以心理和社會角度提出身體意象的概念，他 認為身體意象是個人心中對自己身體所形成的影像，由感覺神經系統、心理層面 以及社會層面三方面互動所形成的，是一種調適、動態的過程。根據張氏心理學 辭典(2002)對身體意象的定義：個人對自己身體特徵的一種主觀性、綜合性的、 評價性的概念，此概念包括個人對自己身體各方面特徵的瞭解與看法，也包括他 所感受到別人對他身體狀貌的看法。Pruzinsky 和 Cash (1990)認為身體意象包 含兩個層面：認知層面和情緒層面。認知層面包括對自己身體的知覺以及身體上 的經驗；情緒層面則是個體對自己身體外觀及 機能上所產生滿意與否的感覺。 Slade (1994)認為身體意象是指在個體心中所呈現的身體大小、形狀、體型圖像 以及對這些特徵與身體部位的情感，也就是包含兩個部分，一是知覺部分：就是 身體知覺，為估計身體大小的正確性；另一是態度部份：就是身體概念(body concept)，指對自己身體的態度與情感。廖柏雅與張少熙(2004)綜合許多學者的 說法指出：身體意象是個人對自己身體特徵的一種主觀、綜合性、評價性的概念， 此概念包括個人對自己身體各方面特徵的瞭解，會受到歷史、文化、生長結構等 因素所影響，並會因為時間而有所變化。 Slade(1994)提出的身體意象模式中可以發現身體意象至少會受七個因素所 影響：(一)以往的身體經驗知覺(H istory of sensory input to body experience)，是指個體對自己外表、身材、體型的知覺，是屬於「身體的心理 呈現」 。(二)以往體重的改變(History of weight change/fluctuation)，通常 發生於體重異常的族群，如過胖或過瘦；這些體重異常的個體往往會因為體重的 變化而在不同的時期產生不同的身體意象。(三)文化及社會型態 (Cultural and social norms)，個體的身體意象會受到社會文化的影響，舉例來說，由於媒體 的鼓吹，大眾認為最美的體型就是「瘦」 ，因此造成許多人