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【【图图】】盘盘点点女女生生一一个个月月瘦瘦脸脸小小技技巧巧六六大大小小妙妙招招快快速速学学起起来来 很多女性都非常介 自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、 笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做 好。步骤/方法1.表情 表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或 是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们， 更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑 脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己 脸小喔！ 2.唱歌 口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音 都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV 或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！ 3.睡眠 每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充 分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越 来越小了！4.呼吸 呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡 着时，无 识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而 且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。 5.脸型矫正DIY 许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴 的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作 及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。 6.手掌穴位刺激 手 掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴 位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的 触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮 助。 本文作者：菠萝养颜健身