迷茫的你,答案在这里.pdfVIP

迷迷茫茫的的你你，，答答案案在在这这里里 “我已经明白，人们会忘记你说过什么，人们会忘记你做过什么，但人们永远不会忘 记你带给 们的感受。”——玛雅·安吉罗 因了母亲与幼时好友的缘故，我是作为一名倾听者与安慰者的角色而长大。侧耳倾听 于我而言原是最为熟稔的一件事，我也在成年后的日子里不断地重温类似的感觉，就 像一个孩子试图重返妈妈的怀抱。 很自然的，人们会将我视为一个值得交心的对象，我也有幸听闻了许多故事，既有白 昼的欢笑，亦有夜晚的叹息。而我的性格中所天然带有的敏感与好奇，又进一步强化 了自我的这种身份特质。 在我听过的若干故事里，有些像书画卷轴一般漫长，山长水阔走过，仍会翻开新的篇 章。更多的故事，则被强烈的焦虑情绪所包裹着，每一行字都在发出深深的叩 问：“我被困在这里了，我该怎么办？” 有一阵子，我自己的状态很不好，疲累而乏闷。一方面感到自我受到抑制，很想逃离 长久以来倾听者的角色；另一方面又很为各式各样的问题感到难堪，因为我并不能交 付出一套标准答案。我换掉用了很久的签名，不再是“一颗善意的心与一双温柔的 耳”，而是代之以空白。怎么办？怎么办？世间无解的疑惑那样多，我真想用一些塑 料袋或是棉布条，来封住那些张口发问的嘴巴。 我真的那样做了。我抛出了许许多多个“锦囊”，焦躁不安地塞给 们： “嘿，试一试方法A怎么样？” “试过了，没用。” “那B呢？” “也没用。” “C呢？” “都试过了，好烦啊，我是不是没救了？” 我身子一瘫，很想点头称是，以便快速结束上述对话，但这无疑会构成某种伤害。于 是我缄默地闭上了嘴巴，像一只深海里的鱼，只在肚子里发出“咕嘟咕嘟”的声音。 为了平衡内在的感受与外在的生活，我尝试大量地阅读、写作。我也与朋友讨论自己 所面临的困境，谈论我所感到的枯竭感，身体好像被许多的负能量所掏空了，连自我 也随之委顿。我究竟应该如何应对生活当中向我求助的人？ 们究竟需要的是什么 呢？ 朋友发来了长长的一段话，那是 阅读东野圭吾的 《解忧杂货店》时所做的摘录： “这么多年咨询信件看下来，让我逐渐明白了一件事。很多时候，来信的人心里已经 有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。之所以有些人读过回信后，会再次 写信过来，大概就是因为回答的内容和 的想法不一样吧。” “ 们的心中早已有了倾向，不是吗？”朋友笑着反问我，“只是那个倾向里的自我过于 微弱，缺乏支撑，而你，恰恰可以成为那个坚定的客体支撑。” 我回顾那些焦灼的舌头与茫然的面孔： “习惯性依赖，心理没断奶，怎么治？“—— 渴望断奶，并摆脱依赖。 “想要出国留学，又担心父母反对，怎么办？”——她渴望留学深造，即便预见到父母 可能会反对。 “是不是很胖就没有人爱了？”—— 渴望爱与被爱，想要放开形体的束缚去充分地体 验爱。 “总觉得自己做什么都不行，我是不是没救了？”——她渴望更多的自我价值感，想要 证明自己“行”。 这些前来求助的人啊，并不需要什么标准答案，没有谁能够比 们更了解自己，了解 自身的困境与资源。 们需要的仅仅是有一个人能够走进 们的内心，去看见 们心 中微弱的火苗，为那把火加一点柴禾，让它燃烧得更烈一些，也更加持久。 “其实， 们需要的是，‘我相信你’ ！”朋友说道。 “如果，我并不真的相信呢？” “当你并不真的相信一个人时，你大概是很难给出一个好的回应的。” 认真地说 道，“我会在一些人身上看到微小的光芒，而在另一些人身上我却毫无感觉。我从不 勉强自己去做出回应。相反，我会把很多很多的精力，放在照顾好自己的内心。” 而我却在长久的疲累之中，遗落了自己的内心，受困在“知心姐姐”的身份之中，遗忘 了倾听的本质。 “嘿，照顾好自己，才能照顾好别人，这样照顾才是可持续的。这是我很喜欢的一位 咨询师说过的话，我也把这句话，送给你。” “谢谢你！”我向 道别。推开电脑，伸展开疲惫的身体。我想，是时候去洗个热水 澡，好好睡一觉，待早晨醒来时再喝一碗香喷喷的青菜小米粥。 本文作者：趣味心理学