教师的心理健康标准 - 罗平县第一中学.ppt

社会心理学的研究表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突与不安。教师工作除了脑力劳动强度较高外，还要对学生、对家长、对社会高度负责。教师每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张和痛苦，因此，教师出现心理问题的概率比其他人群大。 ① 中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。 三、教师心理健康的意义 （一）教师心理健康是自我健康的需要 （二）教师心理健康是家庭和谐的需要 （三）教师心理健康对学生心理的影响是多维度的，包括对学生的人格、认知、情绪、意志、态度、兴趣、行为习惯等诸多方面 云南： 会泽县上村乡某中学教师，蛮横地将14岁的初中生张波活活打死； 浙江： 一起罕见的体罚学生事件，6岁孩童被老师剪掉手尖； 深圳 ： 5岁顽童不听话，老师用牙签扎手心； 湖南： 一位学生晚自习后未按时就寝，回寝室后和同学发生争吵，该班班主任在第二天班会上让全班学生每人给他一记耳光。 思考与讨论： 上述教育问题发生的主要原因 是师德问题还是心理问题？ 这些行为会对学生造成怎样的心理伤害？ 批评中长大的孩子，学会了责难 敌意中长大的孩子，学会了争斗 虐待中长大的孩子，学会伤害别人 支配中长大的孩子，学会了依赖 娇宠中长大的孩子，学会了任性 否决中长大的孩子，他反对社会 专制中长大的孩子，他喜欢反抗 民主中长大的孩子，领导能力强 鼓励中长大的孩子，学会了自信 公平中长大的孩子，抱有正义感 宽容中长大的孩子，学会了耐心 赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己 爱之中长大的孩子，会爱人如己 4、自得其乐，自我放松 美学家认为，世界上并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。 我们认为，世界上并不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛。 每当我们被工作和生活压力弄得疲惫不堪时，当我们遭受重大失败的打击， 觉得人生黪然无光时，日月星辰，山川河流，花草树木，鸟兽虫鱼，自然界 赋予我们的一切都可以让我们找到乐趣，社会生活中也有许多东西可以使我 们的心灵得到解放，精神得以松弛。犹如心理按摩。比如： 如何简单快乐幸福的生活？ 人的烦恼来自于： 忘了自己的事， 爱管别人的事， 担心「老天爷的事」…… 人的幸福来自于： 打理好「自己的事」， 少去管「别人的事」， 不操心「老天爷的事」。 快乐的十六技巧 1、要有目标和追求 3、运用正确的思维方式，学会快乐地生活 苦和乐是相对的，都是对生活的一种感受，快乐不快乐全在于你自己看事物 有没有正确合理的思维方式。 人们常常陷入思维误区，从而造成认知偏差，导致挫折与困扰，从而失去幸 福与快乐，此所谓“作茧自缚”。 A、不合理的比较方式 比上不足则越比越不足，比下有余则越比越有余。人们更多的是比上不足。 苦恼之源常来自于比较，摆脱苦恼的灵丹妙药往往也是比较。为了远离烦恼， 可以如下比： 当我们感到工资不如人家高的时候，与下岗工作比； 当学校发不出那些“只给政策不给钱”的待遇时，与其他省领不到工资的教师比。 当别人评到职称而自己屡战屡败时，与大学毕业找不到工作的年轻人比； 当这一切都不如人家时，还可以这样比：我的妻子（丈夫）比他们的贤惠（体 贴），我的孩子比他们的出息，我的身体比他们的健康，我的家庭比他们的和 睦，甚至我降生在南方这鱼米之乡，比人家那风沙弥漫的、终年积雪的、常发 洪水的，常闹地震的、滴水贵如油的地方的人们强一百倍、一万倍…… B、情绪恶性循环 情绪不好 尽量往坏处想 情绪更坏 一是转变世界观。要有广阔的胸襟和洒脱的人生态度，待人处事豁达大度一点。 克服方法： 二是采取有针对性的调节措施： 设法解决产生恶劣情绪的问题； 对事态加以重新估计，不要只看坏的一面； 提醒自己不要忘记其他方面取得的成就； 不妨自我酬劳一番，如去饭店美餐一顿或去逛商店； 考虑一下怎样避免今后发生类似的问题； 想一想还有处境比自己更差的人； 把自己目前的处境与过去比较一下，尽量找出胜过过去的地方。 总之要看到生活中光明的一面，不要让自己被烦恼所困扰。 三是做快乐作业。睁大眼睛在身边寻找快乐，把快乐的事情一一记下来，经常 浏览，不快乐的事情忽略不计。 人生三件事 一件是「自己的事」，诸如：　　 教学、生活：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人……自己能安排的皆