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网购首选： 教你如何用食物减轻醉酒 喝酒难免，特别是在新年，各种大小聚会，走家穿巷，总是免 不了一场 ~人家常说“爱他，请不要让他喝酒”，但是人生难得几回 ，既然避免不了，那就正面应对。每次酒醉过后迎来的就是隔日醒 来的宿醉头痛，可爱的小编我，今天就给大家介绍六种可以减轻宿 症状的好食物喔~ （千万别谢我，啊哈哈哈 哈 1.番茄汁：喝酒会加重肝脏负担，因为肝要代谢酒精来维持正常血糖 值。根据美国国立卫生研究院报告，葡萄糖是大脑主要能量来源，太 低会疲劳、虚弱及心情低落，喝酒后血糖值降低，来一杯蕃茄汁让你 血糖值上升，恢复正常运作。此外，蕃茄汁的茄红素可以抗炎，喝蕃 茄汁一举两得。 网购首选： 2.椰子水：喝酒会造成身体的水分被吸干，因此，为了防止身体脱水， 有些人会喝运动饮料，运动饮料可以补充水份及电解质，但是运动饮 料也有人工食用色素，建议大家可以饮用椰子水替代，低糖椰子水也 包含很多电解质，可作为非碳酸性运动饮料。 网购首选： 3.姜：如果宿醉醒来眩晕想吐，吃一些姜，一点点姜可以刺激饮酒后 迟缓的消化系统，改善便秘、胃胀、消化不良，甚至是呕 吐。 4.香蕉：酒精会吸收身体细胞的水份，制造出更多的尿液并将表面钾 离子冲入马桶，体内钾离子太低，会虚弱、肌肉颤抖及高血压，这些 都是常见宿醉症状，而香蕉可以提升钾离子浓度回到原来的程度。 网购首选： 5.蛋：蛋不仅富含营养，并且蛋外层有很多半胱氨酸，可以破坏你身 体不需要的一胺基酸，再加上蛋有丰富维生素Ｂ，可以减轻宿醉症 状。 网购首选： 6.芦笋：韩国研究发现，芦笋萃取物有破坏酒精的成分，喝酒之前吃 芦笋比较有效，但专家认为宿醉隔天吃芦笋仍然会有一些助益。