如何保持泌乳.pptVIP

如何保持泌乳 陈忻 1.什么是泌乳呢？ 泌乳是各种激素作用于巳发育的乳腺而引起的。乳腺的发育除营养条件外还需要雌性激素（动情素和孕激素）的作用，青春期以后由于这些激素分泌增多，所以可加速乳腺发育。妊娠时，血中雌激素浓度增高，加上脑垂体激素的协同作用，乳腺的发育更加显著。分娩后，脑垂体前叶分泌的生乳素、促肾上腺皮质素、生长素等作用于已发育的乳腺，从而引起乳汁分泌。泌乳的维持需要吮乳刺激。通过神经经路，经丘脑下部作用于脑垂体前叶，促进上述激素分泌，同时使后叶释放催产素。催产素到达乳腺，使包围产生乳汁的乳腺胞细胞的肌上皮细胞收缩，以促进排乳。如果乳腺不将乳汁排出，则乳房内压升高，乳腺细胞的分泌机能将出现障碍。 2.泌乳的过程 乳腺组织的分泌细胞，以血液中各种营养物质为原料，在细胞中生成乳汁后，分泌到腺泡腔中的过程，叫做乳汁的分泌；腺胞腔中的乳汁，通过乳腺组织的管道系统，逐级汇集起来，最后经乳腺导管和乳头管流向体外，这一过程叫做排乳；乳汁分泌和排乳这两个性质不同而又相互联系的过程合称泌乳。 3.该如何保持泌乳呢？ 首先应该?多多吮吸??由于频繁有效地吸吮，能刺激乳房增加泌乳，因此，妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。应让宝宝在24小时内至少吸允乳房10次，每次不少于30分钟。 * * 轮流哺喂??在喂养宝宝时，妈妈们要注意让两边的乳房轮流喂养，如果只喂一边，乳房受的刺激减少，泌乳也会随之减少。有些宝宝食量比较小，只吸吮了一边乳房，这时不妨用吸奶器把另一边乳房乳汁排空，更有利于母乳分泌。 营养均衡??新妈妈应当保持均衡的营养，如养成每日喝牛奶的习惯，多吃新鲜蔬菜水果，增加鱼禽蛋及海产品等的摄入。但要注意的是，食补不能过度，若过量食用猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等补品，其中的高脂肪会堵塞乳腺管，反而不利于母乳分泌。 ?补充水分??乳母常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。因此，妈妈们在喂奶时要注意补充水分，坐月子期间要多喝豆浆、原味蔬菜汤、生化汤等。 ?充分休息??由于夜间要喂奶几次，因此哺乳妈妈可能会因为睡眠不足而使奶水量减少。此时，妈妈们要注意多休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看宝宝，自己抓紧时间充分休息，同时还要学会如何在晚间喂奶但不影响睡眠。每天争取能有10个小时的睡眠时间。 保持良好心情??母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪、情感关系极为密切。所以，新妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。 *