糖尿病健康教育知识讲座-培训课件.pptVIP

水果 香梨 富含膳食纤维 木瓜 富含维生素C 红毛丹 富含维生素C 水果 番石榴富含维生素C 干果 腰果 富含镁 松子 富含膳食纤维 核桃 富含膳食纤维 干果 葵花籽仁 富含镁 莲子 富含钾 糖尿病人不吃什么好 糖尿病忌吃： 1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物； 2.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物； 3.少吃精制糖类的食物； 4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 肉类 腊肉 富含脂肪 香肠 富含脂肪 火腿、咸肉、猪皮、猪大肠、猪小排、猪里脊肉等食品均富含脂肪 蛋奶 奶油 富含脂肪 奶酪 富含脂肪 水产 虾米 富含钠 虾皮 富含钠 豆类 白扁豆 富含脂肪 调味品 味精、豆瓣酱、酱油等调味品 富含钠 水果 荔枝 含糖量高 干果 杏仁 富含脂肪 开心果 富含脂肪 5、糖尿病出院健康教育 　　糖尿病是一种慢性终身性疾病，目前尚不能根治，但是完全可以控制的疾病。只要暗物质综合治疗，做到合理用药、控制饮食、适量运动、监测血糖、心理平衡，使血糖、血脂、血压控制在治疗指标内，就能使病人象征正常人一样生活。 糖尿病综合治疗措施中无论是饮食控制、坚持运动锻炼及降糖药物的应用等都必须患者（或亲属）的主动参与和积极配合。我国糖尿病发病率不仅逐年增高，而且50-70％患者的无明显症状，未被及早诊断。而已确诊的糖尿病患者60％左右现未达标，住院患者绝大多数伴有并发症。因此需要加强“糖尿病教育”，以减少对糖尿病“无知的代价”。熟悉和掌握糖尿病的基本知识、各种治疗措施意义，自我治疗方法和监测技术，使之成为“自我保健医生”。 用药指导 糖尿病病人必须长期用药，长期正确的用药对预防并发症非常重要。必须遵照医嘱按时、按量规范用药，用药后按时用餐； 适量运动，避免出院后因活动量增加，导致低血糖； 随身携带糖果，在出现低血糖症状时适当补充血糖。 低血糖的症状： 典型症状：①饥饿感②出冷汗③心悸，心跳加快④头晕或头痛⑤软弱无力或双手颤抖。 不典型症状：①口唇麻木感②出汗多③夜间多梦④情绪暴躁或焦虑⑤注意力不集中。 严重症状：①言语不清②意识不清或定向障碍③抽搐④昏迷。 自我救治：①饮一杯糖水或一杯果汁②吃6颗糖块或饼干２块③如果在院，立即告之医护人员，给予口服5Ｏ％葡萄糖和推注高糖。 注意：处理低血糖后，保持病人的饮食计划。 低血糖反应与自救。 糖尿病易引起痈、疖及糖尿病足等皮肤病，出现时不要用手抓，应到医院就诊。 糖尿病足是糖尿病引起的一种常见的神经病变，发生率很高，糖尿病会损伤足部的感觉神经，当脚遭到伤害时，病友可能难以觉察。并继续用已经受损的脚行走，让伤害在某个部位一直持续，直至足部溃疡。又由于糖尿病患者下肢血管受损，微循环障碍，溃疡难以愈合甚至坏死，坏疽，严重者截肢。 糖尿病足的防护： 足部监护： ①?趾甲前端应剪平锉光，防止其向皮肤内生长。 ②?穿清洁、松软的袜子，袜子上不可有破洞或补丁。 ③穿合适、松软的鞋子，不穿拖鞋，尽量少穿皮鞋，最好穿布鞋，切勿赤脚行走。 ④养成穿鞋前检查鞋内有无异物的习惯。 ⑤每晚用温水泡脚，水温在37-38oc。 ⑥切忌用热水袋。 ⑦发生足部外伤或感染时，应及时去医院治疗，切忌思想麻痹，延误病情。 　　糖尿病患者为易感人群，应养成良好的卫生习惯，常洗澡，注意个人卫生，保持皮肤、口腔、会阴等清洁，注意饮食卫生，注意保暖，预防上呼吸道、胃肠道、泌尿系统及皮肤等感染。如发现皮肤破溃或感染应及时就诊。 各种感染的预防： 血糖的自我监测 选择适宜的血糖仪，并掌握正确使用； 血糖稳定可每隔一天测试一次； 餐后血糖是指从第一口饭开始计时两小时测血糖； 生病时或在改变治疗计划后应增加监测。 运动三步曲 运动是糖尿病综合治疗的重要内容，出院后应根据个人爱好、身体状况和环境选择适宜的运动项目，并持之以恒。运动过程按三步曲进行： 运动前准备：5-10分钟 锻炼部分：25-45分钟 放松活动：5-10分钟 运动强度可用心率确定，心率小于“170-年龄”为适中运动量。 随诊指导 糖尿病人应每季度复查一次糖化血红蛋白，第半年做一次血脂、眼底、肾功能、心电图及神经系统检查，及时检查发现并发症。 外出随身携带食品及糖尿病识别卡，以便在低血糖和酮症酸中毒昏迷时及时联系抢救、治疗。 糖尿病健康教育 二0一五年七月 一、糖尿病的概念 糖尿病（ＤＭ）是一种与遗传、环境因素有关的多病因的代谢疾病，是由胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用缺陷所致的以高血糖为特征的代谢紊乱综合症。中医称为消渴症。 高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 　二、糖尿病的流行现状