母乳喂养期间没忌口,看到宝宝受罪的样子我都想打自己一顿.pdfVIP

母母乳乳喂喂养养期期间间没没忌忌口口，，看看到到宝宝宝宝受受罪罪的的样样子子我我都都想想打打自自己己一一 顿顿 昨天一位宝妈谈 最近发生在她身上的一件事：怀孕的时候，婆婆总说这也不能吃那 也不能吃，可是等生 宝宝后，饮食就更清淡 ，前几天吃东西没有忌口，谁知道最 后却把宝宝给害惨 。 生完宝宝刚出 月子，我就特别想好好吃一顿，可是婆婆整天做的饭都没啥味道，说 是不能吃太多盐，前几天一位同学来看我，中午请人家吃饭，点 好多麻辣小龙虾， 我实在没忍住吃 一些。吃完饭回家后宝宝刚好睡醒，就又喂 奶，婆婆炖的鸡汤我 喝 一小口，实在是没啥味道。 第二天早上醒来，我就发现宝宝的眼睛红红的，刚开始还以为是没睡好，可是到后来 发现宝宝开始流眼泪，还出现 像眼屎一样的分泌物。把宝宝送到医院检查后，医生 说宝宝感染 结膜炎，都是因为我前天吃 麻辣小龙虾，还给宝宝喂奶造成的，听 医生的话，我真是要后悔死 ，早知道宝宝会受这么大的罪，说什么我也不贪嘴 。 哺乳期的妈妈吃东西有很多需要注意的地方，一定要严格把好“嘴”关，除 要远离辛 辣刺激性食物，在饮食上还要注意以下几点： 1、要全面营养 宝妈在哺乳期间，既要吃富含维生素的蔬菜、水果等，还要吃含蛋白质较高的食物以 及肉类，因为乳汁的分泌来源于体内的营养物质，如果不加强营养，乳汁的分泌就会 减少，奶水就不够宝宝吃。 2、炒菜时不要放味精 味精会和孩子体内的锌元素结合，如果在炒菜的时候加入味精，通过母体被宝宝吸收 后，会造成宝宝体内出现缺锌，容易引起孩子出现皮炎等不适情况。 3、不能吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会通过母乳进入宝宝体内，会伤害宝宝的神经系统和心脏，并 且还容易导致宝宝肌肉松弛，排尿量增加，出现消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等情 况。 本文作者：豆宝娘亲育儿