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优化体育活动 增强幼儿体质 幼儿园：李红玲 韩彦辉 【摘要】依据年龄特点开展丰富多彩的体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。 【关键词】依据年龄特点 体育活动 锻炼 增强体质 从2011年9月至2012年6月幼儿出勤率是64%，生病未来园的幼儿有31774人次/年，占总人数的27.4%。“四二一”体检中：偏胖2人，占总人数的0.4%；轻微偏胖18人占总人数的3.8%；偏瘦8人，占总人数的1.7%；视力异常17人，占总人数的3.7%。 所以，不断优化幼儿园体育活动，进一步提高家园双方对幼儿体育活动重要性的认识，从而增强幼儿户外体育锻炼的实效性，真正促进幼儿身心和谐的发展。 具体措施 （一）明确“健康”的真正含义 从生理健康的角度出发，幼儿体育活动，是对幼儿进行以身体活动为手段的全部教育过程。在此过程中，要利用一切环境与条件，使幼儿发挥主动能动性，发展身体素质，增强体质，提高活动能力，掌握初浅的技能。在此，体育活动的真正目的就是——通过科学锻炼，促进幼儿身体机能的和谐发展。科学的锻炼，可以促进全身的新陈代谢，加速血液循环，使骨骼和肌肉得到更多的营养，从而促进骨骼的生长发育，加速骨的钙化，使骨质更加粗壮结实，同时又促进韧带的发育，增加关节的牢固性和灵活性。其中科学化的实质问题就是如何安排适宜的运动量，使其符合幼儿机体的运动负荷。所谓运动量是指幼儿做练习时所承受的生理负荷量。在体育活动中，要考虑到运动强度、运动时间、运动密度以及季节等因素，合理地控制运动量，制订恰当的户外体育活动目标。 从心理健康的角度出发，幼儿体育活动中的目标，包括培养幼儿对体育活动的兴趣和积极参加体育锻炼的习惯，发展幼儿的基本动作，同时培养幼儿活泼、开朗、勇敢、不怕困难等心理品质。由于生理健康和心理健康无法截然分开的，所以在体育活动目标的制订中，应该把这两方面有机的结合起来。以《小马运粮》这一体育活动为例。在这个体育活动中，幼儿当“小马”通过种种障碍把“粮食”（沙包）运到指定地点。一方面要有生理健康的目标，强调“幼儿要保持平衡，不使沙包掉下”；另一方面也有心理健康的目标，强调“培养幼儿不怕困难的品质。”这样，才能使体育活动更具有适宜性和发展性。 （二）形成幼儿体育活动的样式 体育活动与其他教育活动一样，是多种形式并存、共同发挥作用的教育过程。我们寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中，激发幼儿参加体育活动的积极性，丰富幼儿的生活，扩大幼儿的视野，更好地促进幼儿身体和心理的健康发展。在幼儿基本动作中我们发现。小、中班幼儿来说，走的基本动作往往腿部力量不够，动作不协调，身体平衡性不够；跳：双脚能同时跳起、落地，但落地较重、平衡性弱；平衡：平衡能力差，易摔倒，身体有轻微摇晃；爬：手脚动作不协调，速度慢。另外，随着当前物质生活条件的日益优越，孩子生活在舒适优裕的环境里，得到家人细心的照顾与保护，普遍运动不足。 上图可见2-4岁幼儿占幼儿园总人数的61%。因此，我们根据这一特点，制定小、中、大不同的体育活动。即小开展（发展量、手眼协调），开展小螃蟹赛跑（发展平衡及身体协调能力），大开展跳绳、活动（发展全身协调、跳跃、自我保护能力）。 *户外体育活动。我们从体育的多维效应、多种活动角度建构活动的形式，多给幼儿一些自由的活动空间，每天利用下午开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜爱又无固定模式的户外体育活动。如开展一些民间游戏：丢手绢、跳绳、扔沙包等活动，只需是简单的材料就可进行，不受幼儿人数的限制，让幼儿在想象情境中愉快地游戏，使户外体育活动更富特色。同时，让幼儿拥有活动的选择权，成为户外活动的真正主人，使户外体育活动达到活而不乱、有条不紊、生动活泼。从而提高幼儿的身体素质，发展幼儿的活动能力，丰富和活跃幼儿的生活。培养幼儿良好个性和养成自觉参加户外体育活动的习惯。 （三）优化体育活动器械及材料 1、因地制宜，选择合适的体育器材 *根据目标选择。教师选择的体育器材绝对不能带有盲目性，要根据目标选择器材，通过使用器材达到锻炼目的并完成目标。如周目标的内容为沙包、跳绳、皮球、飞盘等，并进行科学、合理、系统的安排，较好地完成了周目标，达到了锻炼的效果。 *根据材料特征选择。幼儿习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料；对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量，已免发生争抢的现象。如：羽毛、彩圈等，提高活动材料的娱乐性和趣味性。 *根据季节的影响选择。在春夏季提供活动量小的材料，如跷跷板、沙袋等；秋冬季应多提供运动量大、活动强度大的材料，如蹦蹦球、跳绳等材料。春天有种西瓜、种子发芽的游戏；夏天有浇花、打水仗、取水的游戏；秋天有风大了风小了、落叶的游戏；冬天有结冰了的游戏。 *根据幼儿的年龄差异选择。在提供户外活动材料