饮食营养保健精要.pdfVIP

[General Information] 书名=绿色生活经典 饮食营养保健精要 作者= 页数=469 SS号=0 出版日期= 封面页 书名页 版权页 前言页 目录页 营养素与防病健身 你需要了解的维生素知识 维生素A 维生素B1(硫胺素) 维生素B2(核黄素) 烟酸(维生素B3、尼克酸、烟酰胺) 泛酸(维生素B5) 维生素B6(吡哆素) 维生素B12(钴胺素) 生物素(辅酶R、维生素H) 胆碱 叶酸(维生素Bc、维生素M) 肌醇 维生素C(抗坏血酸) 维生素D(钙化醇) 维生素E(生育酚) 维生素K(甲萘醌) 维生素F(亚麻油酸、花生油酸) 维生素P 人体必需的矿物质 钙(Ca) 镁(Mg) 铬(Cr) 铜(Cu) 钴(Co) 氯(Cl) 钠(Na) 钾(K) 锌(Zn) 硒(Se) 铁(Fe) 锰(Mn) 磷(P) 碘(I) 人体所需的氨基酸 色氨酸 苯丙氨酸 DL-苯丙氨酸 赖氨酸 精氨酸 鸟氨酸 谷氨酸和谷酰胺 天冬酰胺酸 胱氨酸与半胱氨酸 甲硫氨酸 甘氨酸 酪氨酸 营养素的对症使用 脱发 感冒 消化性溃疡 胆结石 糖尿病 哮喘 口臭 偏头痛 失眠 关节炎 中风