单板滑雪U池(Halfpipe)障碍技巧.pdfVIP

本文由 yizhiyu 编辑，来自：滑雪行程 52ski.cn 单板滑雪 U 池（Halfpipe）障碍技巧 对于许多单板滑雪狂热者来说，U 池是一个最过瘾的游乐 场地。事实上，很多自由式滑雪者会花很多时间在 U 池上 以寻找新的技巧并且完善旧的技巧。了解更多有关 U 池的 介绍，看一下我们的单板滑雪 U 池部分。这一部分我们将 向您介绍一些 U 池上的技巧： 旋转 大部分旋转动作需要的技巧和规则同我们在空中技巧一 部分中谈到技巧和规 则是相同的。但是，这些技巧在 U 池上的难度更大，因为 U 池需要垂直升高和下落。在着地 的过程中，一定要迅速旋转，身体缩紧，视线 不能离开 U 池边沿。在 U池上旋转的时候可以做同样的花式动作，比 如，“剔骨”（boning）, “后转弯”（late turn）和“急 抓”（grab），这样可以提高动作的美观。以 下是最流行 的转弯技巧。 “Alley Oop“当您在 U 池上空作转弯时，您已经完成了 本文由 yizhiyu 编辑，来自：滑雪行程 52ski.cn 一个 180 度的旋转。“Alley Oop“也是一个 180 度旋转， 只是朝另一方向旋转身体和滑板，并且是上坡 而不是下 坡。旋转上坡的技巧就是“Alley Oop“。 “360 度空中飞骑”（360 Air to Fakie）360 度空中飞骑 和“跳跃amp;空中技巧”一部分谈到的 360 度跳跃是相 同的。因为跳跃是在同一个坡道上进行，所以必须以飞骑 （Fakie）结束。 （飞骑（Fakie）(反脚滑行时候用板头 所做的动作(也就是正脚滑行时候的板尾))） “540 度，720度，900 度或更多”这与别的任何常规跳跃 中所作的旋转是相似的。根据你旋转的度数，您有可能正 常着地也有可能以飞骑着地。 “急抓”（grab）在空中技巧这部分中，我们已经提到了” 急抓”的基本要点。对于”急抓”，最重 要的是使膝盖贴 近胸部，将滑板尽量靠近手臂。下面介绍一些最通行的” 急抓”动作。 “懒汉”（Slob Air）前手抓住滑板头部的脚尖边 “柯雷尔” （Crail Air）后手抓住滑板头部的脚尖边 “印地”（Indy Air）后手抓住固定器间的滑板脚尖边 本文由 yizhiyu 编辑，来自：滑雪行程 52ski.cn “消音”（Mute Air）前手抓住板头或固定器间的滑板脚 尖边，伸后脚，后手抬起 “忧郁”（Melanchollie Air）前手抓住固定器间的滑板 脚跟边 “腐鱼”（Stale Fish）后手绕过后腿背部抓住固定器间 的滑板脚跟边 “方法”（Method Air）前手抓住固定器间的滑板脚跟边， 从身后将滑板翘至头部高度。 “ 鲜鱼” （Fresh Fish）后手抓住固定器间的滑板脚跟 边，伸出后腿，前臂向空中伸直 单手倒立（Handplants）当您已经掌握了 U池单板的基本 技巧，您可以试着做一些单手倒立的动作。这些动作也源 自溜冰板。使用 U 池的边沿，您也可以用 您的滑雪板完 成像溜冰板一样的动作。下面介绍一些最流行的手臂动 作： 两手交换这是学习手臂动作的开始也是最好学的部分。当 滑板离开边沿越入空中，身体向 U 池旋转。悬在空中的时 候，两手放在边沿上，身体倒 立。当您滑落到 U 池里的 本文由 yizhiyu 编辑，来自：滑雪行程 52ski.cn 时候，将你的滑雪板旋转到身下，双手推 U 池的边沿。将 身体重量再次集中到滑雪板上，然后着地。 放回这个技巧是所有手臂动作中最容易的动作之一。这个 动作就是用脚趾边滑到墙上。当滑板越过边沿，后手放在 边沿上，身体倒立。让你 的滑雪板方向朝上，越过头部。 落到 U 池里的时候，弯下背，后手离开。 安德莱赫特（Andrecht）当你的滑雪板离开边沿时，后手 放在边沿上,身体倒立，前手抓住滑雪板。 悲伤的安德莱赫特用滑板头部尖端完成的安德莱赫特 邦尼德莱赫特（Bonedrecht）用滑板尾部尖端完成的安德 莱赫特 茄子滑板离开边沿时，把前手放在边沿上，身体倒立，前 手抓住滑雪板。 米勒空翻把前手放在边沿上，身体倒立。让滑雪板越过头 部，用后手抓住固定器间的滑板脚尖边，下降着地的时候， 滑板旋转 360 度。 障碍技巧和溜冰板一样，单板滑雪者 也喜欢在运动过程中跨越障碍，比如原木，栅栏，盒子等。 特殊的 单板滑雪场是一种自由式的滑雪场地，场地上有 各种各样很酷的障碍，您尽可以去碰运气而不需要担心这 本文由 yizhiyu 编辑，来自：滑雪行程 52ski.cn 些东西的主人会来找你。 下面来介绍几个单板滑雪中最 流行的障碍跨越技巧