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大学生心理教育 复习;一、考试相关注意事项;一、考试相关注意事项;二、课程内容;三、考试内容;第一章 大学生心理教育概述;第二章 大学生心理咨询;第四章 心理疾病的诊断与案例分析;心理健康;第六章 人格;气质与其类型;;气质与其类型;气质与其类型;马斯洛的需要层次理论; 需要层次理论 ;需要层次理论;第七章 自我意识;第十章 人际交往心理;第十一章 恋爱;斯腾伯格的爱情三角理论;第十三章 情绪情感;四、考试题型介绍;例题：;例题：;;;;;;;答：1、我知道的情绪调节的方法有：适度宣泄法、积极自我暗示法、情景转移法、自我安慰、交往调节、情绪升华、求助心理咨询。 2、我经常用适度宣泄法、情景转移法、交往调节这三种方法。我心情不好时，我会去跑步、打球通过运动来宣泄情绪；有时我会外出散步、看电影、读书……总之做自己感兴趣的事情来转移注意力；我还喜??找朋友倾诉，朋友总是能给我很多力量。 3、这些方法的效果都不错，至少对我而言。不过很多时候是多种方法组合使用，很少单独使用一种方法。;;;;（2）如果我是张某的同学，首先，我会帮助张某建立多元化的自我概念。人的价值是多方面的，在服饰、语言、动作，以至风度上，虽然张某没有办法和城里的同学比，但是他也有其他同学没有的优点，勤奋、认真、诚恳。 其次，我会帮助张某建立合理的比较体系。如果总是拿自己的不足和别人的优势相比，那么肯定很难对自己有信心。因此张某应该找到自己的位置，应该多进行纵向比较，将现实自我与过去自我进行比较；也可进行横向比较，将自己与各种人比较，即包括比自己优秀的、也有比自己稍差的。张某应该清楚自己进入大学后，语言、动作、风度上都有所改善，这是非常明显。同时我们班其他乡下同学有一大部分在语言、动作、风度上都没办法与他相比。 最后，我会通过认知疗法、ABC情绪疗法帮助张某正确认识城乡差异。我们知道自身没有办法选择出身，张某家庭背景不好，但是他通过自己的努力能够和其他同学一样进入大学读书，说明他真的很不错。别人虽然出生背景好，但是不也和张某是同班吗？;（3）如果我是张某，首先，我会通过适度宣泄法和情景转移法来缓解我目前的紧张情绪。我会每天跑步、打球，在宣泄情绪的同时和可以消耗精力，让我能够更好地入睡。 其次，我会跟要好的同学沟通，向他倾诉我的苦恼。我知道我有很多非理性的想法，我需要别人帮我梳理，给予我启发。 我还会自己应用认知疗法来帮助自己，我会通过写日记，对自己现在的情况进行分析，发掘自己的歪曲信念。我会适当降低自己的期望，我知道我一直很好强，其实这样的好强是源于自卑，我正确认识自己。 我要提高我的适应能力，快速的适应大学生活，掌握大学的学习方法和人际交往的技巧。 最后，必要时我会寻求心理咨询。