调节职工心理健康的方法与措施.pptVIP

主讲人 内容简介 一、职工心理健康的评定标准 二、职工心理问题产生的原因 三、调整职工心理健康的方法 心理疾病（10%） 心理问题（20%） 心理健康（70%） 一种动态的调适过程 0（5%）抑郁 100（5%） 一、职工心理健康的评定标准 （10%） （10%） （70%） 1、心理健康的基本界定 心 理 健 康 反 应 轴 躁狂 我国必威体育精装版心理健康标准： 健全的认知能力； 适度的情感反应； 坚强的意志品质； 和谐的人格结构； 良好的社会适应及人际关系； 2、心理健康的具体标准 神经症 大脑神经系统发生的语言、行为等病变； 如:神经衰弱、癔症、强迫症、恐怖症等； 人格障碍 感知、气质、性格、能力等异常变态； 如:偏执、敏感、焦虑、癫痫、混合等； 心身疾病 由心理因素引发的长期不愈的周期性病变； 如:脑中毒、脑代谢障碍、溃疡、疼痛、慢性病等； 精神病 感情刺激及情感调适不当造成的偏执性病变； 如:精神分裂症、躁狂症、抑郁症、更年期忧郁症等；  3、心理疾病的表现形式（10%） 　　　　 　　亚健康状态 　　　　　(生理、心理不适反应) 　　　　　工作倦怠感 　　　　　(认识能力、工作满意度受损) 　　　　　慢性疲劳综合症 　　　　　(肌体、器官病变) 焦虑状态 (情感、行为过度反应) 4、心理问题的表现形式（20%） 亚健康------身心的一种临界状态 心血管症状 口腔及呼吸、消化系统症状 皮肤、骨关节症状 神经系统、精神心理及睡眠症状 　 泌尿生殖及性功能系统症状 　　免疫系统症状 　　情绪、意志、个性及人际交往等症状 　眼疾病、手机腕、键盘肘、 屏幕脸、骨痛群、怒车族 轻度抑郁症----工作、生活倦怠感的产物 　 表现为比较恐惧、幻觉、 　　爱钻牛角尖、自卑、烦躁、健忘、 　易怒、逆反、悲观、怨天尤人。 戴安娜、崔永元、金喜善、张国荣 　皆属于此类（抑郁症有时称为贵族病） 无兴趣、无动力、无情感、无目的 过劳死 ----- 长期慢性疲劳过度所致 　　头痛、眩晕、恶心、乏力、注意力不集中 　等症状频现，最终导致突发性疾病。 多发在公安、新闻、IT界、文化演艺、企业、科教界、国家公务员等行业； 　 根据国家科研部门统计：知识分子平均寿命仅为58岁，比普通人平均寿命少10余岁。 爱力信中国总裁杨迈、电影演员古月、画家陈逸飞等均属于过劳死； 焦虑-----工作、生活压力积累的结果 对象明确的急性焦虑（恐惧症） 缓慢、持久而弥散的焦虑（广泛性焦虑症） 急骤而反复发作的焦虑（惊恐发作） 反复动作或检查（强迫性焦虑症） 创伤后持久的痛苦焦虑（创伤后应激性焦虑症） 二、心理问题产生的原因 1、影响心理健康的生理因素分析 　　遗传因素、素质因素、个性特征等 2、影响心理健康的自然因素分析 　　 年龄、性别、容貌、经历、健康状况、　　 　　适应能力、生化因素等 不同生命周期情感控制能力表现 20岁 30岁 40岁 50岁 60岁 男 女 弱 一般 强 较强 较弱 强 较强 弱 较弱 一般 强、较强、一般、较弱、弱 竞争中的紧张 高风险工作的担忧 学习、工作中的焦虑 失业、贫困的压力 子女的溺爱、老人的失爱 与社会快速发展的不适应 各种诱惑的困扰 人际关系的复杂 家庭、感情变故的忧虑 工作和生活中的挫折、艰辛， 数不尽的忧愁、苦闷、困惑… 好累呀！ 各 类 压 力 ３、影响心理健康的社会因素 工作时间长 工作压力大 睡眠时间短 与家人生隔膜 工作环境压抑 沟通机会少 性格发生裂变 压力来源 　　真正的压力,来自内心中的各种欲望; 一个人的满足,不需要增加拥有,而在于减少欲望。 欲望导致 吃的比猪少； 干的比牛多； 睡的比狗晚； 起的比鸡早； 今天拿命换钱， 明天拿钱换命 失去生活目的 三、调整职