10--19班自信解说.ppt

月考表彰 班级优秀：年级前800名（笔记本） 于泽平 魏孟 杜云浩 史梦楠 李玉宝 刘少丹 邢莎莎 李敬凡 张瑜乐 吝云凤 马婧 和梦娇 方涛 朱美霞 张瑞卿 刘向阳 刘梦 付雷 陆光雄 月考表彰 年级前五十名：清华北大预备生 于泽平 （奖金20元） 月考表彰 单科第一 政治 杜云浩(91) 语文 邢莎莎 (115) 地理 付雷 (90) 数学 于泽平(135) 化学 于泽平 (94) 历史 于泽平 (87) 物理 于泽平 (100) 外语 于泽平 (120) 生物 于泽平 (98) 月考表彰 成绩进步：（笔芯四根） 于泽平 杜云浩 刘少丹 张瑜乐 张瑞卿 刘梦 付雷 仝鹏飞 杨晨 邓泽民 张玉 邢光荣 张赵康 宋浩然 李颖 晏伟鹏 王锋 勤奋刻苦奖 于泽平 史梦楠 马婧 和梦娇 方涛 刘向阳 刘梦 邢光荣 齐天林 刘碧颖 魏孟 刘少丹 邢莎莎 吝云凤 刘天娇 张瑞卿 周云 优秀学生经验介绍 于泽平 重视错题，学习方法介绍 魏孟 听课 预习 复习作业 史梦楠 勤奋 杜云浩 学习习惯（听 笔记 记忆 交流） 张瑞卿 听课 邓泽民 听课 复习 作息 张玉 感恩 自信 仝鹏飞 目标与计划 付出 自信 刘少丹 坚持 方法 1、先相信自已，然后别人才会相信你。 -----屠格列夫 2、不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们 缺乏信心这些事情才难以做到。 ------塞涅卡 3、成功者的态度包含众多的成分。但是，最重要的是具有自 信心。 -----丹妮丝.威特勒 4、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。 -----索洛维契克 5、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。 -----德拉克罗瓦 学会积极的自我暗示 心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说：“我 们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的 一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验要手术室 里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一 个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血 护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这人 块头大，要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是 始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂 一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴地流出 滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与 因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。 他为什么会死呢？是“自已的血正在流淌，自已正在死去”的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人，增强自信心。 1983年，有一位美国搏击运动员，知道在即将举行的比赛中会遇到一 位曾经两次击败过自已的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家 为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那古巴选 手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次，越听越有道理，便 从害怕的情绪中解脱出来，并在运动会上战胜了对手，夺得 冠军。 上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。同学们在 时有没有过心理暗示影响自已学习、生活的例子？ 我们常常听到好多人都用自已的习惯用语，它们以很高的频 率出现。比如有人喜欢说“烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能行” 你欣赏什么样的口头语？ 能为自已设计一个鼓舞人心的口头语吗？ 如“我能行”、“我再努力一把力就会做好”、“我不会被困难吓倒”“我很捧”“没关系”等 当我们面对挑战和挫折时，进行积极的自我暗示。 希望同学们在面对挑战，遇到困难的时候，请对自已说：“我一定能做到”有了自信就等于成功了一半。 　你的害怕是一张网，禁锢着你的活力；你的害怕是一堵墙，构成你的自我限制。请记住：你所害怕的事情正是你的潜能所在！正是你提高最快、进步最大的领