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浅析大学生如何调试就业压力产生的心理问题 　　摘 要：目前我国高校就业形势日趋严峻，就业竞争日益激烈，大学生在就业过程中往往会产生各种各样的心理问题。文章分析了大学生存在的就业心理问题，包括焦虑、自卑、自傲、从众、矛盾和怕苦心理。并对造成大学生就业心理问题的社会因素、学校因素以及大学自身因素进行挖掘，提出了如何调适大学生就业的心理。 　　关键词：大学生 就业 心理问题 调适 　　大学生是我国特殊的就业群体，大学生的就业不仅关系到其自身的前途，同时也关系到我国社会的发展和稳定。我国每年毕业大学生不断增加，就业的竞争性也逐年激烈，虽然我国在促进就业方面采取了一系列的措施，也取得了很大的成就，但就业形势依然严峻，大学生的就业压力不断增大，大学生的就业成了我国突出的社会问题。另外，由于大学生刚出校园，没有经过社会的磨砺，对自身缺乏正确理智的认识，因而在择业过程中，不可避免地会遇到困难、挫折和冲突，从而引发各种心理问题，大学生就业心理问题需要得到社会各界的关注。 　　一、大学生就业存在的主要心理问题 　　1、焦虑心理。大学生满怀激情参与就业竞争，但由于客观实际与自身情况并不完全相符，因而在未出校门前给自己定下的目标不能如愿实现，想要一份稳定且待遇不错的工作并没有预想的简单，毕业几个月甚至半年一年都没能找到自己喜欢的工作，多次的受挫必然会产生焦虑，他们主观认为现在社会工作太难找了，毕业生需求已经饱和，即使有文凭也未必找得到工作了，他们希望找到理想的工作，但是仅担心就业形势的压力，没有勇气面对未来复杂多变的社会。 　　2、自卑心理。在择业的问题上，很大一部分大学生都或多或少存在自卑心理，对自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，面试的时候不敢主动推销自己，胆怯的心态溢于言表。尤其是家庭环境不好的同学，就更加乐观不起来，他们总是想象别人会瞧不起贫穷的自己，面对激烈的竞争，丧失了竞争的勇气，习惯于临阵退缩，因而失去了很多就业的好机会。 　　3、从众心理。大学生正处于人格逐渐完善和成熟的阶段，容易受礼会思潮和社会观念的影响，从众心理比较严重，人云亦云，缺乏个人主见。表现在就业中，一些大学生忽视所学专业的特点，盲目涌向中心城市或经济发达地区，求安稳，缺乏积极进取精神，功利主义、实用主义思想严重。不愿意根据自身的情况寻找合适自己的工作，一味追求所谓的热门单位、热门职业，他们把自己限制在狭窄的求职道路上，从而错失了不少就业机会。 　　4、矛盾心理。矛盾心理是大学生在择业过程中普遍存在的一种心理，大学生在择业的过程中，往往会面临种种心理冲突，从而产生各种心理矛盾：他们在选择职业时，打算从底层做起，却担心别人异样的眼光；渴望在激烈的职场中竞争，却鼓不起接受竞争的勇气；胸怀远大，却不愿正视自己的缺陷。在我们身边，不乏这样充满矛盾心理的大学生。 　　5、 怕苦心理。现代大学生没有经过艰苦生活的磨练，普遍缺乏艰苦奋斗的创业精神。在寻找工作中，只找大城市，不去边远山区和县级城市；普遍存在着攀高心理，即起点高，薪水高，职位高。还要求名声好点的，工作轻点的，离家近点的，管理的松的，这都是典型的怕吃苦的表现。这就造成了千军万马难过独木桥的局面，学生的择业面自然就窄了。 　　二、大学生就业心理问题日趋严重的原因 　　1、整体就业环境压力，造就大学生职业期望与市场供给的矛盾；近年来，由于高校不断扩招，大学生逐年递增，使得大学生就业成了突出的大难题，不断扩招的大学生，源源不断地涌向社会，势必会出现大学生供过于求、人才过剩的现象。大部分的毕业生都想去发达地区工作，不愿意留在贫穷落后但人才稀缺的地方，因此，就产生了大学生职业期望与市场供给的矛盾，这种供需矛盾对大学生的就业心理产生了冲击，影响了整个社会的就业状况。 　　2、高校教育体制矛盾凸显，专业结构调整跟不上；大部分学校越发足够的自主权，招生和专业设置于市场需求脱离，没有按照市场经济规律办学，加上学校开展就业心理辅导、就业指导的课程过少，导致学生毕业不好找工作，产生一系列心理问题。 　　3、价值观的变化，导致就业观念改变；受一些外部环境和家庭溺爱的影响，很多学生更加崇尚个人主义和自由主义，追求更多的是经济收入和自我价值的展现，在求职过程中期望待遇高的工作，不愿意接受普通的工作，造成期望与现实差距大，不好找工作也不可避免。 　　三、大学生就业心理调适 　　面对严峻的就业形势，学校应该帮助学生进行就业指导，创造条件便于学生随时了解就业政策，并设立专门的心理咨询机构，由专门的心理辅导员帮助学生度过难关。作为辅导员老师，在学生遇到就业心理困扰的时候，可以试着从以下几个方面来帮助调节。 　　（一）要求学生要时刻做好择业的准备 　　机会偏爱有准备的头脑。很多同学在上了大学之后就安逸了，只会应付考试，对市场