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最强大脑：如何瞬间提高记忆力 “记忆宫殿” 　　看过《神探夏洛克》的读者一定记得以下情节： 　　马格努森(Magnussen)是一个绝顶聪明的反派。 　　他看着福尔摩斯，金丝眼镜后浮现出福尔摩斯从小到大的信息，包括发过的twitter和小时候用的铅笔。 　　福尔摩斯被他死鱼般的眼睛看得有点慌，问：“你瞅啥?” 　　马格努森撇撇嘴，没有搭话。 　　福尔摩斯也不多说，上手摘下马格努森的眼镜：没有谷歌配件，也没有虚拟投影。 　　福尔摩斯明白了。马格努森同学没有技术外挂，他的豪宅地下也没有斯诺登级别的数据库。但他大脑中有“记忆宫殿”(memory palace)，他把海量的信息放在“宫殿”里了。想回忆，就一个人静一静，走进“宫殿”，找到相应的“文件夹”即可。 福尔摩斯曾说过，他也有“记忆宫殿”。 福尔摩斯的大脑简直堪比奔腾双核处理器，他建造了一座数据庞大的记忆宫殿，其实你也可以建造无数座宫殿，它们可以是简单的，或者极其复杂的，一切都在掌握之中。每座宫殿都是一个“记忆银行”，随时都可以帮你记住任何东西。? ?记忆宫殿是我所知的最强大的记忆方法之一，它不但高效，使用起来还是一种乐趣，而且学习起来又不难。??从古罗马时期，便有人使用记忆宫殿，它是一些非凡记忆技巧的起源。如，世界记忆大赛的八连冠多米尼克·奥布瑞恩能够看一次就记住54副（除去大小鬼）扑克牌的顺序（那是2808张牌）。还有无数类似的人们利用记忆宫殿或相似记忆方法做到超强记忆的事迹，而且在不少小说里也引用过这种技巧。例如，在汤玛斯·哈里斯的小说《汉尼拔》中，连环杀手汉尼拔·莱克特使用记忆宫殿“鲜活地”储存着多年来各种复杂的病人档案(可惜，电影里面没有出现)。? “记忆宫殿”是真的。 　　这是一门古老的记忆术，由古希腊人发明。在许多古希腊古罗马书籍中有提及，英文叫method of loci。 　　这也是一门靠谱的技术。简单的说，其背后利用的神经科学原理有两条。 　　第一，人对空间的记忆力(spatial memory)远强过死记硬背的抽象记忆(semantic memory)。 　　毕竟，亿万年的进化洗礼给人(和其他动物)敏锐的空间识别能力。出去觅食，得找回窝;出去求偶，得把姑娘带回家过日子。极度路痴的动物，在漫长的进化中已死在了回家的路上，活不到今天。反之，人类只在过去短短几千年才练习死记硬背，而靠这招找老婆也不占优势，所以人还没有进化出超强的死记硬背能力。 　　第二，人的回忆和思维中，联想跳跃(associative)比直接凭空思考、回忆更给力。 　　千万年的进化使动物具有学习和记忆，最基本的模式就是联想式(associative learning / recall)。而联想中，又是空间、实物、图像等和生活息息相关的东西记忆深刻，死记硬背的信息最难关联。 　　这非常直观：一朝被蛇咬，十年都会怕井绳。但很少人一朝背“三个代表的重要意义”，十年后还能联想到具体哪几点意义并倒背如流。 　　因此，想记住“B6”，最好的办法是动用生物本能，想想一位大胸、有6块腹肌的美女(或者有胸大肌和6块腹肌的美男)，而非直接背“B6”。 　　“记忆宫殿”正是利用了这两个特点，巧妙的扬长避短，把记“扑克牌顺序”这种让大脑欲哭无泪的事，转化成类似“出门觅食，看见club，里面一定有很多美女”这种大脑千锤百炼、手到擒来的任务。 如何拥有你自己的“记忆宫殿” 　　比起北京三环内男默女泪的地价，神奇的“记忆宫殿”无需贷款。你现在就可以在大脑里构筑属于你的宫殿。这里一步步教你。 　　首先，想出一个你熟悉的地方，什么地方都行。大到城市，小到厨房。找的地方越大，当然能存放的信息就越多。初学者最简单的选择就是自己的家。 　　第二，想出一条路，比如从床到床底下、到书桌、到灶台、到厕所，并牢牢记住。这是动用我们强大的负责空间运算的海马体的重要一步，十分关键。 　　第三，在“路”上挑出一些具体的物品，作为储存信息的“文件夹”，如床、床下的地板、马桶等等。这一步听着特神，如何存信息马上揭晓。初学者勿贪心，细心选出10-15个物品即可。 　　什么样东西能用呢?什么样的东西都能凑合。大到一栋楼、小到一个枕头，只要印象清晰即可。 　　第二第三步很重要。记忆宫殿神功要成，一定要能把这条路和路上的东西牢记，闭上眼睛多过几遍。我本人尝试时没有费力，但听说有路痴(在家里也能迷路)或者“反视觉系”(小时候不看漫画)的同学练功到此有困难。正确做法，不是引刀自伤，而是劳动玉足，亲自走几遍这条路，大声默念，总之能闭目自己在脑海里走一遍，“看”见每样东西，方可进行下一步训练。 　　第四，关联。激动人心的一步来了。不论你要记的是电话号、扑克牌次序、还是不靠谱的西方原版教材上的单