运动损伤的预防及处理__培训课件.pptVIP

运动损伤的预防措施？ 1、技术动作不准确 2、准备运动不充分 3、不遵守运动规则 4、教材搭配不当 5、保护帮助不够 6、场地设备不好 7、注意力不集中 8、身体状况不良 运动损伤原因 运动损伤的预防措施 要求从原因找预防措施 1、运用正确的技术动作 2、做好准备运动，充分热身。 3、循序渐进，切忌锻炼过度 4、搭配适当的体育器材 5、采用运动护具 6、注意运动场地设施的安全 7、运动过程中集中精神 8、减轻运动负荷或停止体育运动 案例分析 案例1：某同学长时间没锻炼身体，所以现在有时间他就马上参加大负荷量的运动导致抽筋或休克，这位同学有没有做好了预防措施了呢？ 案例2：某同学在打篮球时总是喜欢打赤脚和装牛仔裤，这样有没有做好预防措施？ 七、教学过程设计 运动损伤的处理方法 在这里我是这样做的。 教师讲授扭伤、擦伤、肌肉拉伤、骨折的概念和处理方法，学生自主学习，并且模仿练习教师对以上的运动损伤进行的处理。模仿练习能更好的突破本课的难点，学好难点。 运动损伤的处理方法 1、扭伤 概念：四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤。 处理方法：可把受伤肢体抬高，对患处冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉患处，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。24—48小时以后改用热敷、按摩和药物疗法，促进淤血的吸收。 运动损伤的处理方法 2、擦伤 概念：皮肤表面被粗糙物擦破的损伤。 处理方法： 1、轻度擦伤：创口较浅、面积小的擦伤可用生理盐水洗净创口，创口周围用75%酒精消毒，再涂上红药水或紫药水即可自愈。 2、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、指压血管止血法。 3、严重擦伤应及早送医院诊疗。 指压血管止血法 运动损伤的处理方法 3、肌肉拉伤 概念：是肌肉在运动中急剧收缩或过度拉伸引起的损伤。 处理方法： 1.冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。 2.用具有弹性的绷带包扎伤处。 3.肢体抬高法。 4.制动。 运动损伤的处理方法 4、骨折 概念：骨的完整性受破坏。 处理方法：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。 七、教学过程设计 （三）巩固练习 进行场景模拟：请几组同学模范一下运动损伤的情景，一组分为两个同学，一名模仿受伤学生，一名练习怎样给受伤的同学处理。可以进行小组比赛，比赛后老师进行评价。 七、教学过程设计 （四）课堂小结 总结学生在现实中针对常见运动损伤的处理方法。 教师通过课堂观察，对本次课的进展情况、学生的学习情况、教师的教学情况等方面进行总体评价，学生对自己在本课的学习情况进行评价，并与教师交流。 七、教学过程设计 （五）、作业安排课后学生对本节课所学内容进行模拟练习。同时思考以下问题：①、运动损伤发生的原因有哪些？ ②、体育锻炼怎样做好自我保护，有哪些措施？ ③、写出一种运动损伤的概念及处理方法？ 八、板书设计 一、概念 二、产生原因： 三、预防措施： 常见运动损伤及处理 1、扭伤 2、擦伤 3、肌肉拉伤 4、骨折 谢谢大家！ 高一体育理论课教学设计 03号 李某某chong190152300@163.com 一、课题：运动损伤的预防及处理 二、教学内容分析 《运动损伤的预防及处理》是高中《体育与健康》理论课第一章第一节第一课时的内容，主要通过对动损伤的概念、产生原因以及预防措施进行学习，侧重于让学生学会如何预防运动损伤，及出现后的正确处理，为“健康体育，安全体育”奠定基础。因此本节课具有广泛的实际应用作用，同时在整个教材中起到铺垫作用。 三、教学对象分析 本课教学对象是高中一年级学生，年龄在15——17周岁，此年龄学生特点的共性是正处于青春期，骨骼发育还没有成熟，肌肉力量较差，对外力的抵抗和防御能力较差 。此年龄的学生特点的个性是由于学生初中毕业学校不同，对以前学过的运动安全保健知识存在个体差异性，部分同学对运动安全保健知识一知半解，部分同学可能一无所知，当他们在运动损伤后往往采用不当的处理方法导致伤情的加剧。因此，使学生掌握运动损伤的预防和处理在体育教学实践中显得非常重要。 四、教学目标 （一）、知识与技能 （1）了解运动损伤的概念。 （2）了解体育锻炼中出现运动损伤的原因。 （3）了解掌握以后体育运动损伤的预防措施。 （4）模仿教师对于运动损伤的一些处理手法。 （5）实践练习运动损伤的处理方法。 四、教学目标 （二）、过程与方法 （1）通过小组讨论方法，能够回答出产生运动损伤的原因。 （2）能够通过运动损伤的原因找预防措施，教师引导、学生探究、大敢反馈的学习过程。 （3）能够通过模仿、小组合作和具体操作、学会常见的运动损伤处理方法