浅析课外体育活动对学生健康的影响.docVIP

浅析课外体育活动对学生健康的影响 　　摘要：体育是全面发展教育的重要组成部分。正确地组织体育锻炼，可以促进学生身体形态机能和素质的发育，增强体质。提高学生身体形态机能和素质的发育，增强体质，提高学习工作能力。我们现在往往重视课堂体育教学，而忽视课外体育活动，这就造成很多学生身体素质差，健康水平低的现象。本文主要探讨如何利用课外体育活动来提高学生健康水平。 　　关键词：课外体育活动学生健康锻炼小组业务体育训练；野营活动 　　中图分类号：G623.8文献标识码：B文章编号：1672-1578（2015）03-0261-01 　　学校体育工作的基本任务是：增进学生身心健康，增强学生体质；使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才；对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神、儿童青少年的体育锻炼必须根据他们生长发育的特点、性别和健康情况提出不同的卫生要求，并且要求进行医务监督才能促进生长发育，防止事故，增强体质，增进健康。 　　国家发布施行的《学校卫生工作条例》明确规定了学生在校的学习时间，小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。《学校体育工作条例》更是从学生的实际情况出发，规定学校必须每天安排课间操，每周安排三次以上课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动的时间（含体育课）。这些规定既体现了国家对学生健康的重视，更加论证了课外体育活动是学生健康的重要保证。 　　目前，我国中小学生健康状况普遍较差。贫困地区的学生还没有摆脱过去那种生活水平低、营养差、严重影响身体发育的状况；而经济发展较快的地区又存在营养过剩，过度发育的现象。为什么说课外体育活动是学生健康的重要保证，课外体育活动对学生健康产生了什么积极的作用。 　　1.关于课外体育活动对学生健康影响的研究方向 　　1.1课外体育活动是促进身体发育，增强体质的有力因素。解放初期，注意利用自然因素一空气、日光、水对幼儿进行三浴锻炼，取得良好的效果。近年，就课外体育活动对学生健康发育的影响方面进行了一些调查研究。证明课外体育活动对儿童青少年的大脑皮层指挥系统和感觉器官的灵敏性等都有促进作用，对形态和机能方面的发展也有良好的作用。但同时也观察到，如果体育不与卫生结合，不加强学生的健康管理，运动量不适当，没有相应热量和蛋白质的补充，会出现相反的结果。目前一般高等学校三年级不上体育课，学生课外体育活动和锻炼减少，普遍出现体质下降的情况。 　　1.2今后在课外体育活动方面，应把重点放在中、小学方面，研究体育对体格和智力发育的关系，研究不同年龄阶段符合身体的锻炼对学生训练的效果。如6-8岁训练滑旱冰或骑自行车较适应，因为这一阶段是平衡器官发育最旺盛的时期；女孩9-10岁，男孩8-11岁跃进耐力猛长，宜于训练跳跃动作。应与体育部门结合研究最佳年龄进行不同训练的效果。在此基础上再进行一些符合学生心理、生理特点的课外游戏活动，也会取得很好的锻炼效果，有益于学生健康。 　　2.如何利用课外体育活动来提高学生健康水平 　　2.1培养运动兴趣，养成锻炼习惯。课外体育活动的开展，学生选择的是自己喜爱的运动项目，又有场地、器材以及活动时间，同时有专门的老师组织与辅导，大大激发了学生的兴趣，调动了学生参与的积极性和主动性。指导老师通过不定期地组织一些比赛，为学生提供了一个展现自我的舞台，使学生在比赛中获得满足感和自豪感，体验到成功的喜悦和运动的乐趣。使学生对参加体育活动的价值的认识提高了，从而促使学生主动、持久地参加课余体育锻炼，最终养成长期锻炼的习惯。2011年九月，我校抓住新运动场建成的契机，组织开展了班际篮球赛。在这次比赛中，各班高度重视，精心组织，各班主任能在赛前认真组织本班队员的训练，配合体育老师向学生传授一些篮球运动的基本规则和基本知识，带动了学生的参与热情。最终比赛取得了圆满成功。经过这次比赛之后，全校迅速掀起了篮球运动的热潮，体育课、活动课、假日的时间，篮球场上打篮球学生人数明显增多。学生通过电视、报纸和网络，对篮球的认识也越来越多，NBA、CBA赛场上的明星名字也能列出一大串，像奥尼尔、姚明、卡特、纳什、易建联、朱芳雨、杜锋、巴特尔等等，同时找到自己的偶像，建立起对自己喜欢的球队的感情，成为忠实的球迷。在这两年的时间里，学校还首次成立学生篮球队，安排专人组织辅导训练，使学生的篮球技战术水平得到了迅速的提高。近日，学校还决定出队首次参加区里组织的萌芽杯篮球赛。 　　2.2提高学生的社会适应能力。体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力和对集体的关心程度都会得到提高。当学生把在体育活动中所获得的合作与交往等能力迁移到日常