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Manage your life Question yourself: * Is this my life? * Is this the life you want? Manage your life What can I do? Create something and make your life more zestful, more colorful, more meaningful and Just do it! Manage your life 養成好的生活習慣 * 好的 閱讀習慣， 可以厚植我們全方位的能力； * 好的 生活習慣， 可以增進我們的健康管理； * 好的 運動習慣， 可以舒解我們的壓力與緊張。 What is the most important thing at each stage of your life 郭台銘 : 25歲到45歲，為錢做事； 45歲到65歲，為理想做事； 65歲退休以後 ? ， 我希望能為興趣做事。 What is your favorite hobby? 你快樂嗎？ 你的快樂又是什呢？ What is your favorite hobby 從 食, 衣, 住, 行, 育, 樂, 培養 好的興趣 ; 好的嗜好 ; What is your favorite hobby? Basketball, table tennis, biking, jogging, 健走，比散步有效，比慢跑安全！ … Singing, dancing, listen to the music, watch TV, Go for a movie, … Reading, article writing, teaching, making speech, … Financing, stock investment, mutual fund, … Art collection, painting, antique, jade, jeweler, sculpture, . Planting, bonsai, flower, housing, house keeping … Travel, photography, … Mountain climbing, picnic, barbecue… Chinese Management Association, Chinese Professional Management Association, … Shopping, dressing, cosmetics, perfume, … Delicious food, afternoon tea, … V. Sharing Sharing Information sharing, 健康資訊分享, * Business management sharing, * Health information sharing, * Travel, photographing, …sharing Sharing 「好東西要跟好朋友分享 ! 當你遇見美好的事物時， ?把它分享給你四周的人； 這樣， 美好的事物才能散播開來....」 What is the most important thing of your life? Good Friends 真正幸福之人， 並不在於泛泛之交滿天下， 而在於擁有知心的朋友。 Sharing 知心的朋友 是彼此關懷， 互相關心的； Sharing Enjoy your Life; Enrich your life; Zest for your Life. Sharing Thank You and Keep in touch. Eat well 3-2 蕃茄 － 美顏養生新寵兒 在北美，冠狀動脈疾病是死亡的主要原因之一， 低密度膽固醇被自由基氧化後，形成動脈硬化， 進而造成冠狀動脈疾病， 研究指出，茄紅素可以對抗低密度膽固醇的氧化， 而減少冠狀動脈疾病的發生。 哈佛大學醫學院的一個 47,000 人大型研究發現， 在 46 種水果中只有番茄可以降低攝護腺癌的罹患率， 研究亦指出番茄及番茄產品經加熱的程序後， 可以增加茄紅素的生體利用率，進一步研究認為， 茄紅素可以降低眼睛黃斑的退化，同時也是降血壓的好幫手。 Eat well 3-3 蕃茄 － 美顏養生新寵兒 番茄還含有維生素B1和B6，且含量不低，特別是維生素B6， 可以幫助消化分解脂肪， 一般人外食常有高膽固醇、高脂肪之虞， 如海鮮、肉類等吃的過量，容易造成高血脂症、 尿酸過高或痛風等情形。 這時候，若能搭配番茄食用的話，正好有互