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强化运动技能，体育教师的必由之路 　　1994年美国亚特兰大奥运会上，一个国家的游泳队员获得冠军，兴奋至极将教练抛在水里，这才发现原来教练不会水。从这个案例而言，教师似乎可以不擅长某项运动、不具备某项运动技能，也可以很好地从事体育训练和教学工作。但纵观教学现场，无论是各级优质课评选，还是各级的公开课，或是日常的体育教学，教师本身具有的运动技能时时发挥出重要的作用。 　　一、运动技能是体育教师不可替代地位的极佳证明 　　什么是运动技能？运动技能是运动技术操练所达到的实际水平，是运动者在先天条件基础上及后天环境作用下通过专门训练内化的结果。作为一线体育教师来说，具备一定的运动技能是体育教师的立身之本，还是课堂教学、运动训练得以顺利实施的重要保障。 　　1.体育教师的立身之本 　　开篇中说到的案例，是否在问：体育教师是不是必须要有运动技能，或者说体育教师是不是必须要有一项或多项运动特长？对此问题，我们是不是可以反问：如果不需要运动技能或者运动特长，那只要是懂点教育学、懂点心理学，愿意和孩子一起“玩”的人都能来做体育教师了？若是如此，体育教师的优势何在、地位何在？体育类院校还有必要费尽心力地去为“准教师”们上运动技术课吗？ 　　苏霍姆林斯基说道：“使学问真正深入到我们的血肉里去，真正地、完全地成为生活的组成部分。”对于体育教师而言，这个“学问”不仅仅是指认知方面的知识，还有自身运用运动技术方面的能力。体育教师之所以谓之“体育”教师，正是通过专门的体育知识与运动技术的学习，并形成了相应的运动技能和教学技能。如英语老师能用流利的英语与人交流、物理老师熟知物理实验，操作物理实验一样。运动技能就是体育教师的立身之本，也是体育教师区别于其他教师的显著特点。 　　2.教学与训练的根本保证 　　体育教师面对的课堂教学主要是运动技术的教学（尤其是新课改中的高中选项教学），课程标准中也明确提出了掌握运动技术、形成运动技能的目标。那么，体育课堂教学就必须充斥着大量的身体练习，此时教学技能的运用，就和体育教师自身所拥有的运动技能密不可分。你能教给学生什么、能让学生获得多少，很大程度上取决于教师拥有了多少。 　　在运用示范法时，体育教师需要做出准确、优美的技术动作，给予学生直观的感受；在运用讲解法时，体育教师需要说清该技术的动作做法，帮助学生简洁的理解；在个别纠错中，体育教师需要发现错误的动作、找准错误的原因，提供学生正确的方法；在分组练习中，体育教师需要组织练习形式、设置练习环节，引导学生有效的掌握。如果体育教师自己对该运动技能都不能掌握，如何传达正确的技术给学生？如何合理地开展组织教学？如何及时指导学生的练习情况？估计这样的课堂只能是技术要领一说，学生自主去练吧，至于练成什么样，达到什么样的规格，可能教师自己都不知道。因此，体育教师自身拥有良好的运动技能是保证课堂教学、促进学生技术形成的重要保证。 　　二、提高或保持体育运动技能的途径 　　强化自身的运动技能，就需体育教师的进修和学习，如同读书、研习一般，是体育教师必须迈步前行之路。 　　1.充沛自己的体能 　　根据动作运用的进化系列排位可见，技能动作比体能动作复杂，战能动作又比技能动作复杂。因此，体育教师的技能动作运用必须是以相应的体能状况为前提的，体能是基础、是核心。教师的示范需要体能、与学生在一起的互动或游戏需要体能、多节连堂的教学需要体能，没有相应的体能保障，很难想象体育教师在多次示范以及与学生的互动活动中能达到相应技术规格的指标。另一方面，即便我们充分注意了体能储备，有时在技术教学中仍会出现体能滞后现象，那可能正是专项技术不断发展而造成的落后。（张洪潭 体育基本理论研究 广西师范大学出版社 2007.10） 　　备足体能不是简单几次跑步、或大力量的训练既能完成的，也不是非要经常长时间、大运动强度的训练，像做专业运动员一样。而是需要我们有意识地长期坚持，根据个人的需要和实际情况有计划、有目的地进行一些强度适宜的运动刺激，保持一定的体能。（当然，若想提升自身体能，那就一定要有大强度的刺激。）合理的膳食、良好的作息习惯应是体育教师注重的，且也是保持体能和储备体能的重要途径。同时，从技能展示的功效来看，我们还需要注意体能训练与技能发展的动态平衡，从专业技能需要出发进行体能练习。如足球运动、篮球运动需要有间断加速的能力，那我们在进行体能储备的时候，就可以进行变速跑的练习和折返跑的练习，以适应在比赛环境中的跑动能力。 　　2.明晰技术的表象 　　技能是以概念为引导的有意识性的肢体活动，而此概念的形成又是以动作表象的建立为首要环节。动作表象是动作知识的一种形象化的表征形式，作为一种记忆内容形式存储于长时记忆。体育教师无论在运动锻炼还是在教学实践之前，须动脑思考技术练习的基本程序